خانوما دکتر برام فولیک اسید و ویتامین د۳ نوشته اما نگفت چ ساعتی بخورم....چ ساعتی از روز استفاده کنم‌بهتره؟

دوستان آسپرین خوردم نه تنها که خطر نداره بلکه هم‌کمک به جنین می‌کنه هم مادر
پس اگه بهتون تجویز شد با خیال راحت و بدون ترس مصرف کنید

دکترا نمیگن چ ساعتی کلا
اما ویتامین دی بعد صبحانه بخور
فولیک اسید ی ساعت بعد نهار

من د۳ صبح کوالی فول قبل خ.اب

منم میخورم عزیزم

تا الان استفاده نمیکردی؟؟

تیروئید داری؟؟
کوالی فول من اخر شب میخورم ویتامین وسط ناهار

عزیزم د۳ حلال د چربی هست وسط غذا بخور مخصوصا اگر غذات روغن داره مثل خورشت ها ماکارونی فولیک اسید و یکساعت قبل و‌بعدش نباید چایی لبنیات و‌شیر خورده باشی من همیشه شب میخورم

فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب
ویتامین دی من بعد صبونه میخورم. میگن با غذای چرب بهتره

فولیک اسیدتو قبل خواب ویتامین د۳بعد ناهار

فولیک اسید نیم ساعت قبل خواب
ویتامینم بعد ناهار
سعی کن غذا چرب میخوری بعدش بخوری

من صبحا بعد صبونه دوتاشو میخورم

ماه چندمی

فولیک رو بعد از صبحانه . ویتامین د رو همراه غذا بهتره یکم فاصله بندازی مثلا د رو شب بخوری

د۳بعد ناهار
فولیک اسید یک ساعت بعد شام

فولک شبا
د۳ بعد ناهار

من کوالی فول و شب میخورم
ویتامین دی هزار ظهر

چرا بهت کوالی فول پلاس داده؟ من دکتر گفت اسید فولیک ۱ فقط ماما گفت کوالی فول پلاس بخور ..سقط داشتی

بمن فولیک اسیدو یکساعت قبل خواب ویتامین د رو بعد صبحانه

ویتامین د با ناهار و ترجیحا با یه چیز چرب که خوب جذب بشه
اسید فولیک بعد شام

هرموقع برسم میخورم😅

دی هزار بعد ناهار
فولیک اسید شب ها