برخی از مواد غذایی که شیر مادر را زیاد و مقوی میکند، کدامند؟

سبزیجات تازه و فصلی

میوه‌های تازه و فصلی

گوشت قرمز، مرغ و ماهی

تخم مرغ، برنج و غلات مختلف

حبوبات، مثل لوبیا، نخود و عدس

ماست و فرآورده‌های لبنی

ماکارونی و نان سبوس‌دار

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط