خب خب خانمای گل
این ماه یکمی پرخوری کردم چون هم هوا خیلی سرده پیاده روی درست حسابی نرفتم
ماه پیش ۷۹و۲۰۰بودم
این ماه ۷۷و۶۰۰
من از نتیجه خیلی راضیم
ولی این ماه قول میدم بهتر رژیمم رو رعایت کنم🤭🤭
بیاید بگید شما رژیم گرفتید؟
چقدر کم کردید یا اضاف کردید؟

اخ من دوس دادم وزن اًضاف کمم با قرص چاقب

اینم وزن این ماه
🤭🥰

عزیزم قبل رژیم چند بودی؟؟ چکارکردی لاغرشدی؟

چه خوشگلی

عزیزم میشه درخواست دوستی بدی درخواستام پر شده

ی بار دیگم جوابمو دادی میشه دوباره بهم بگی چند کالری بخورم وزنم ۶۴ قد ۱۵۵ میخوام بشم ۵۷ کیلو چند روز رعایت میکنم یهو پرخوری عصبی میکنم

ومنی ک وزنم پایین اومده بود دارم معجون چاقی میخورم😂😂

من که ۷۴ بودم با رژیم الان شدم ۵۸ ،قدمم ۱۵۸هست

عزیزم قدت چنده؟

منم هم وزن شماام میخوام بشم 70ولی چون شیرمیدم ضعف میکنم نمیتونم دکتررژیم داده نتونستم🫠
قبل بارداری بارژیم ازنودشده بودم 69 بیس کیلو کم کردم،الان نه حوصلشو دارم نه توانشو گذاشتم بچه یکم بزرگترشه

من که هرچی میخورم چاق نمیشم چرا 45

ماشالله 😍

من از۵آبان رژیمم ...تاانروز ۴کیلو کم شدم..سخت میام پایین البته قندی جات حذف نکردم ولی کالری شماری میکنم

حالا من 55بودم،این ماه رفتم بهداشت 54شدم، مسئول بهداشت میگف نکنه حامله ای که رنگ به رو نداری و همش وزن
کم میکنی،گفتم نه بابا پریودم الان،ولی بچم با غذا نخوردناش منو دغ داد،شیطونی هاشم به کنار😓

اوووف به به منم از استپی دراومدم شدم ۸۲😂😂

ماشالله صورتت خوبه من صورتم لاغر میشه تو رژیم چکار کنم ؟

چقدر خوشگلی ماشالله