خانم های ۳۹ هفته
من درد لگن گرفتم از بس ورزش کردم این بچه نیومد
شایدم زوده ها؟؟ ولی دیگه نمیتونم ورزش کنم دردم میگیره

۴ پاسخ

منممممم

من ورزش میکنم تمام دردام و انقباضام پر میکشن و میرن. موندم تو کار خودم

چه ورزشایی میکنی شاید اشتباه میری حرکاتو

اشکال نداره ادامه بده
زیر دوش آب گرم اسکارت بزن

مقالات مرتبط

تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان منان مامان منان ۳ ماهگی
من دیگه از بس راه رفتم ورزش کردم دردم نمیگیره دیگه خسته شدم😐پس من کی زایمان میکنم خدایا😓😅
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۸ ماهگی
سلام من‌امروز صبح ترشح قهوه ای داشتم دیگه هرچی تونستم ورزش کردم ولی الان حتی یکمم درد ندارم انقباض ندارم مگه‌میشه آخه کلافه شدم بخدااا ۳۹ هفته و ۶ روزمه برم بگم اینجورم بستری میکنن یا نه باز باید دهنم سرویس بشه از ورزش دیگه نه زانویی مونده برام نه‌کمر بس ک ورزش کردم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۲ ماهگی
این همه امروز ورزش کردم و دوش آب گرم گرفتم دریغ از یه ذره درد 🤦🏻‍♀️
هم هفته های من در چه حالید؟
به وقت ۳۹ و ۳ روزگی
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان محمد رضا مامان محمد رضا ۲ ماهگی
خانوما من تو ۳۹ هفته هستم نمیتونم پیاده روی و ورزش کنم.ممکنه همینجوری دردم بگیره؟آخه هیچ خبری نیس.نگران شدم...چیکار کنم دردم بگیره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سایا مامان سایا هفته هشتم بارداری
سلام مامان ها بنده وارده ۴۰هفته شدم و خانم خانما اصلا دلش نمیخواد بیاد چیکار کنم دم کرده ای چیزی بخورم
از بس ورزش کردم و پیاده روی دیگه کمر و لگن نمونده برام اصلا خبری از دنیا اومدنش نیست 😞
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین جان مامان حسین جان ۷ ماهگی
مامانای که هفته های آخر هستید و ورزش میکنید ، با وجود کمر درد و لگن درد ورزش میکنید ؟ یا زیاد کمر درد ندارید که ورزش میکنید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رها کوچولو مامان رها کوچولو ۱ ماهگی
سلام خانم ها من زایمانم طبیعی هس ۳۷ هفته هستم بنظرتون از الان ورزش کنم یا زوده میترسم ورزش کنم زود به دنیا بیاد یا ربطی نداره ؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آریو مامان آریو ۳ ماهگی
خانم ها پنجشنبه بستری میشم برای زایمان طبیعی ولی دهانه رحمم 2سانت نیم بازه شیاف استفاده کردم ورزش لگن چیکار کنم به 4سانت برسه 😭
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ضحا مامان ضحا ۲ ماهگی
سلام خانم ها ، من هفته ی ۳۸ هستم به نظرتاون ورزش های لگنی مثل گهواره انجام بدم زوده؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۹ ماهگی
امروز این همه پیاده روی کردم حموم رفتم ورزش کردم چرا بجای اینکه دردم بگیره داره خوابم میگیره🥴🤦‍♀️🤣
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو روزهای ابتدایی تولد
خانوما من نمیخوام تا هفته دیگه که ۳۸ ام کامل میشه زایمان کنم
بزارم ورزش ها و ابزن و گل مغربی رو همون ۳۸ به بعد انجام بدم یا الان انجام بدم ۳۹ یا ۴۰ دردم میگیره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان jana مامان jana ۶ ماهگی
سلام بچه ها من دیروز شروع کردم ورزش های لگنی رو بعد واژنم یکم انگار باد کرده ولی هیچ درد و اینا اصلااااا حس نمیکنم چه ورزش هایی موثره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۳ ماهگی
خانوما من هفته ی ۳۹ و ۳روز هستم ولی هیچ دردی ندارم چیکار کنم استرس دارم هر روز ورزش میکنم که رحمم باز بشه درد لگن و واژن دارم فقط
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطیما مامان فاطیما ۲ سالگی
مامانا من تو هفته ۴۱ هستم پیاده روی کردم ورزش میکنم رابطه نمیتونم داشته باشم دردم ولی شروع نمیشه چیکار کنم؟
نمیخوام معاینه تحریکی بشم درد داره
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی ۷ ماهگی
خانما دیروز توپ زایمان گرفتم روش ورزش کردم .‌کنارشم حرکت پروانه و چرخش لگن میرم‌ .
کمرم دردش بیشتر شده. بنظرتون بچه داره میاد پایین که اینجوریه یا نه اشتباه ورزش میکنم؟۹روز دیگه زایمانمه.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر