مامانای عزیز فردا وقت زایمانم راه کاری توصیه ای تجربه ای که زیاد درد نکشم‌و راحت زایمان کنم بگین 😍

بعد عمل تا بی حسی نرفته زیاد صحبت نکنید سرتم تکون نده که سر درد نگیری.هر زمان اجازه خوردن داشتی کافئین تا جایی که میتونی بخور تا اون داروی بی حسی از بدنت سریع تر بره بره و اذیت نشی.کمپوت انجیر وگلابی هم بخور تا شکمت راحت کار کنه

با خودت نسکافه.آجیل.کمپوت آناناس و خرما ببر

لعد از عمل تا بیحسیت بره سعی کن اصلا گردنت رو بلند نکنی چپ و راست مشکلی نداره ولی اگه بلند کنی ممکنه سردردای شدید بگیری

استرسهات رو با تنفس های عمیق کنترل کن که حالت بهم نریزه

راستی تا جوجتو آوردن سریع بهش شیر بده من یکم دیر دادم سر اولی یکم بد سینمو گرفت

سزارین هستم

طبیعی یا سزارین؟؟