روغن زیتون چجوری بخورم؟یبوست شدید دارم،دوتا قاشق بخورم روزی خوبه؟

انجیر بخور

انجیر خشک آب بریز صبح ها به عنوان میان وعده بخور

عزیزم منم یبوست داشتم ، سلاد کاهو روش روغن زیتون بریز عالیه ، زود برطرف میشه

رو سالاد بریز بخور اره انجیر خشک بخور آلو بخارا بخور دمنوش بگیر از عطاری برا یبوست دم کن خاکشیر با اب بخور بستنی و شیر کاکائو هم معده رو راه میندازه

بله روزی یکی دوقاشق خوبه، توسالادم بریز، شیر ولرم، الو انجیر خیس بزار

هرروز ی لیوان شیر گرم بخور خیلی خوبه

۱قاشق چای خوری بخورفقط زیاددوقاشق