خانوما دسر نشاسته ذرت ضرر داره واسه من؟؟؟؟توش هم یدونه تخم مرغ زدم؟؟؟

یک جراح و متخصص زنان تاکید کرد: براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، مصرف تخم مرغ در زمان بارداری به میزان روزی یک عدد توصیه می‌شود و هیچگونه خطری از نظر ایجاد ورم و تولید آلبومین در ادرار ندارد. بنابراین غذای بسیار مناسبی برای مادر و جنین به‌شمار می‌آید.

مصرف نشاسته در دوران بارداری بی ضرر است و خطری ندارد. اما لازم است در دوران بارداری در مصرف آن زیاده روی نکنید و اعتدال را رعایت کنید. غذاهای حاوی نشاسته در نهایت تبدیل به گلوکز (قند خون) می‌شوند. با این حال، در هر وعده غذایی مقداری نشاسته وجود دارد و نمی‌توانید مصرف آن را به کل قطع کنید.

مصرف ذرت برای زن باردار مفید است، زیرا حاوی ماده ای به نام زاگزانتین است. این ماده کمک می کند تا عضلات جنین به طور کامل شکل گرفته و بعد از تولد دچار تحلیل نشوند. ذرت یک اثر مهم دیگر نیز دارد، آن هم اینکه مانع از بالا رفتن سطح کلسترول بد خون می شود؛ تاثیری که برای مادران باردار بسیار مهم است.۱

تخم مرغ خام منظورته؟

من که خوردم چیزیم نشده