سلام مامانا شما چی مصرف میکنید ت این دوره از بارداری ک قندتون بالا نرفته میشه از تجربیاتتون بهم بگین من قندم بالاس دستگاهشو گرفتم دکتر گفت قبلو بعد صبحونه ناهار شام بگیر یاداشت کن ،چیکار کنم کنترل شه 😔

من رژیم گرفتم گاهی میزنم زیرش قرصم میخورم یکی صبح ناشتا یکی شب قبل شام

من که دکتر بهم گفت برنج رو در حد ۵ قاشق بخور بیشتر پروتئین بخور و قند و شیرینی هم حذف کن اما وقتی حرکت بچه کم میشه من مجبور میشم یه چیز شیرین به هرحال بخورم تا یکم حرکت کنه

مربا . کره . خامه. پنیر خامه نمخورم
شکر . قند ‌ شکلات .شیرینی نمی‌خورم
کیک اگه مهمونی پذیرایی کنن آره
بیسکویت هرزگاهی نان روغنی
خرما ۴ ماه اول کلا میلم نمی‌رفت جدیدا یکم میخورم
میوه میخورم ولی آبش نمیگیرم
برنج و نون کم

کدو خام و ماست هفتهوی چند بار

نوشابه و قند وشیرینی جات فقط نمیخورم مابقی و میخورم بستنی و میوه جات و مربا و عسل و خرما ولی قند ناشتان همیشه پایین بوده خداروشکر،شیرینیم دروغ نگم گاهی ک هوس کنم یا باشه خونه میخورم ولی نه هرروز

قند منم 110

من اصلا قند مصنوعی استفاده نکردم. نه کیک، شیرینی، شکر، قند.. نهایت یبار تو هفته چایی شیرینی میخورم اونم با شکر کم. با چایی هم یدونه خرما فقط میخورم..
میوه ها هم که اصن آبشونو نمیگیرم چون قندشون بیشتر میشه. از هرکدوم یه واحد میخورم تو روز. نون هم که میذاریم فریزر قندش کمتر میشه.. و با اینکه معمولا اکثر صبحا مربا میخورم قند ناشنام 88بود

تو ازمایش چند بود ناشتا و بعده ناشتا