مامانا ی سوال من ک 14هفته هستم یعنی نمیشه رو کمر بخوابم
باید چ جوری بخوابم
بعدش یعنی چی میشه

بخواب ولی اذیت نکن خودتو فقط برای اینک عادت بدی خودتو تمرین کن از ۲۰ هفته ب بعد نباید بخوابی رو کمر باید پهلو ب پهلو بخوابی

من عادت دارم به کمر بخوابم تو خواب
به دکترم گفتم گفت اشکال نداره تا ۳۰ هفته ولی از ۲۰ هفته تمرین کن که تا ۳۰ هفته شد عادت کرده باشی الان تو خواب هنوزم طبق عادت رو کمر می خوابم ولی سریع تو خواب به پهلو میشم تا ۳۰ هفته تمرین کن ولی کلا چیزی نمیشه نگران نباش🌺
دکترم مثال زد گفت بچه تو کیسه ابه یه توپ و بنداز تو یه کیسه پر اب هر چقدر جهتشو تکون بدی اون توپه شرایطش تغیر نمیکنه ولی ۳۰ هفته بچه جاش تنگه

از هفته ی ۲۶ به پهلو بخواب الان زوده ،منم هنو طاق باز میخوابم گاهی

تا ۲۰ هفته اگ شکمت سنگین نیست میتونی ب کمر دراز بکشی ولی همونم مدت زیادی نمونی بهتره چون رگ خون رسانی ب جنین کارش مختل میشه
واسه استراحت برو رو کمر دوباره برو رو پهلو

@Nssshhooo

سلام عزیزم در روبیکا گروه باردار ها اقدامی ها هست اگر خواستی به این آیدی پیام بدید لینگ برات ارسال بشه@Nssshhooo
@Nssshhooo

هنو زوده ولی خودتو عادت بده ب پهلو بخابی. ب کمر خابیدن خون رسانی ب جنین کم میشه