مامانا خاهشن رد نشید زایمان کردددم نمیدونم چی بخورم بچمم هم نفخ داره تا الان همش سوپ خوردم ک توش گندم یا جو بوده ولی نمیدونم چی درست کنم بخورم که یبوست و نفح نگیرم خااااااهشن از تجریه هاتون بگید چی خوردید ??????????????

حتما تو برنجات زیره بریز بخور برا نفخ
میوه جات سرد مثل پرتغال خیار هندوانه انار نخور
کاچی بخور تا میتونی روزی یکبار کاچی رو بخور عالیه

گندم و جو همش نفاخه
جاش کاچی بخور
ابکوشت
کاچی بخور ولی بچت زردی نداره بخور

تو نت سرچ کن چ چیزا نفاخن و نخور گل

کله پاچه بگیر بخور بزار هم شیرت زیاد شه هم بدنت قوت بگیره

سلام فقط میدونم حبوبات حذف کن من یادم تا چندماهی پسرم رو خود بجه تاثیرمیذاشت

آبگوشت بخوری عالیه

صبحا گل گاوزبون دم کن یک تیکه نبات بریز با یکدونه تخم مرغ خونگی
قشنگ هم بزن تند تند بعد بخور عالیع واست