روتین خکاب برا براش
تلویزیون و گوشی تا ساعت ۱۰ فقط بعدا ممنوعه
کم کم برق ها رو خاموش کنید
برید مسواک بزنید دستشویی برید فقط دراز بشه توی رختخواب و قصه بخونید براش چند تا بعد از شب کاملا روتین میگیره
لطفا مهمانی های شبانه رو هم تعطیل یا خیلی کم کنید
ظهرها نخوابونش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.