دوستان من ۳۹ هفته و دو روزم دیروز معاینه شدم دکتر کفت دهانه رحمت سفته و باز‌نشده‌ولی یکم سر بچه اومده تو لگن چیکار کنم نرم بشه شاید کم کم‌باز بشه؟

پیاده روی
پله
اسکات
دوش اب گرم
تحریک نوک سینه

با روغن زیتون ماساژ پرینه بده و روزی ۲۰ دقیقه بشین تو آبزن که برا زایمانه

شیاف گل‌ مغربی بذار

رابطه داشته باشی خیلی تاثیر داره اگه اسپرم داخل ریخته شه به زایمان خیلی کمک میکنه

اها مایعات گرم بخور
خرما
دوش آب گرمممم
چون هفتت بالاست سینه هاتو بمال

رابطه م تاثیر داره

گل مغربی استفاده کن داخل رحمت سریع شل میشه
ورزش های لگنی انجام بده
پاتو باز کن قر بده بچه فشار میاره به‌سمت پایین