سلام ویتامین د۳ ام کمه پاهام بشدت درد میکنه ،ممکنه بخاطر اون باشه

اره برا منم کم بود اصلا نمی‌تونستم بخوابم از پا درد

اگر استخوانت درد میکنه از کلسیومه سعی کن روزانه کشک بخوری برای ویتامین دی هم گوجه خوبه

خب هرروز ویتامین دی روزانه۱۰۰۰بخور

اره لامصب پادردبخاطرکمبودویتامین دهست

آره ، منم اینطوری بودم