سلام مادرا
در روز نزدیک به 45 دقیقه پیاده روی میکنم البته آروم
کارهای خونه هم که مرتب انجام میدم اما باز شکمم بالا هست .....چکار کنم بیاد پایین
میترسم زایمانم سخت باشه

۴ پاسخ

من بعضی وقتا پیاده رویی میکنم بعضی وقتاا نمیشه ولی روزای که پیاده رویی کنم یه ساعت و نیم راه میرم

ورزش کن عزیزم

من اصلا نمیتونم راه برم خیلی لگن درد دارم

خوشبحالت چجوری میتونی اینقدر راه بری،ماشاالله

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟

سوال های مرتبط

مامان مانلی مامان مانلی ۱ ماهگی
خانوما اگه طول سرویکست بالا باشه یعنی زایمان سختی داری؟
چکار کنیم بیاد پایین به جز پیاده روی پله نوردی و ورزش و اینا
اینا رو همه رو انجام میدم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین مامان امیر حسین روزهای ابتدایی تولد
خانما برای باز شدن دهانه رحم چی پیشنهاد میدید🥲شیاف گل مغربی دارم استفاده میکنم پیاده روی میکنم مرتب هر شب دیگه چکار کنم؟؟ورزش و اینا هم انجام میدم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پریا و آریا 😍 مامان پریا و آریا 😍 ۲ ماهگی
مادرا برای باز شدن دهانه رحم و حرکت بچه سمت لگن چه چیزایی رو پیشنهاد میکنید
و اینکه پیاده روی باید چند ساعت در طول روز باشه ؟ پیاده روی آروم یاتند؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان راܥ‌‌ࡐ‌ࡅ࡙ࡍ߭🩵 مامان راܥ‌‌ࡐ‌ࡅ࡙ࡍ߭🩵 ۱ ماهگی
خانما شکم از چند هفته میاد پایین؟؟
هروی منو میبینه میگه شکمت خیلی بالا هست پیاده روی کن وگرنه زایمانت سخت میشه🥺
واقعا راست میگن ؟؟
ینی شکم بالا باشه و پایین نیاد زایمان سخت ترع؟
چیکار کنم بیاد پایین
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان یارتا مامان یارتا ۱ ماهگی
خانما چکار کنم غیر پیاده روی بچه بیاد پایین دردم شروع بشه
من اینقدر پیاده روی میکنم همش سر دلم انگار سفته ن پایین
شما چ راهکاری دارین ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قلب من مامان قلب من روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان. خوبین؟
میگم همه میگن هفته های آخر باید پیاده روی کنیم.
من تا دو هفته پیش روزی حدود ۵ هزار گام پیاده روی داشتم. در واقع کارهای روز مره ام زیاد بود و میشد این.
اما الان واقعا نمیتونم. یعنی یه جوری به واژن فشار میاد و انگار کششش اومدم که نمیتونم تا آشپزخونه به راحتی برم.
حتی لباس دست خیاط دارم نمیتونم برم‌بگیرم.
به نظرتون چیکار کنم؟‌میترسم زایمانم سخت بشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندوقی مامان فندوقی ۲ ماهگی
سلام خانمای گل خوبین من پنج روز ب زایمانم هست دو سانت
رحمم باز شده به نظرتون پیاده روی
روزی چند ساعت کنم و دیگ چ کارای دیگ انجام بدم ک بیشتر باز بشه ؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جیکر طلا❤️👶🏻 مامان جیکر طلا❤️👶🏻 ۱ ماهگی
سلام مامانا من چند روزه پیاده روی تقریبا سریع انجام میدم امروز موقع پیاده روی کمرم ویکم زیر شکمم حالت گرفتگی داشت هیچ دردی ندارم واقعا نمی دونم چکار کنم دردم شروع بشه دوش گرفتم رفع شد شبا هم دو تا قرص گل مغربی میزارم تنها چیزی که احساس می‌کنم دو روز اینکه زیر شکمم سنگین تر شده؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا ۱ ماهگی
۵۰ دقیقه پیاده روی کردم تو خونه دیگه حس کردم شکمم اومد پایین درد داشتم دراز کشیدم ..براچی میگن پیاده روی خوبه حس کردم بچم اذیت شده
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان عسل مامان عسل روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما
من هرکاری میکنم دهانه رحمم باز نمیشه چکار کنم؟
اسکات ، پاشو بشین ،پیاده روی، و.... انجام دادم و اصلا جواب نداد
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
مامانا من دوسانت باز شدم،بنظرتون خطرناکه ورزش کنم و پیاده روی ؟
میگم شاید زایمانم سخت بشه چون ورزش نمیکنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۲ ماهگی
سلام. آنفولانزا گرفتم و الان بهترم ولی فشار و قند خونم پایینه. میترسم سرم بگیرم. چکار کنم. نمیتونم کارهای خونه انجام بدهم
مامان آروین مامان آروین ۲ ماهگی
چیکار کنم سر بچه بیاد پایین
اسکات و پیاده روی وپله وورزش های لگنی انجام میدم ولی نه دهانه رحمم بازه نه بچه پایین اومده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پسر کوچولو مامان پسر کوچولو ۱ ماهگی
خانما من تو خونه پیاده روی میکنم بعد نیم ساعت اینا که پیاده روی میکنم میشینم یکی دوساعت یا درازمیکشم باز ار دوباره نمی ساعت ۱ ‌ساعت پیاده روی میکنم باز میشینم یا دراز میکشم به نظرتون اینجوری فایده داره یانه
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان آریــامهــــر💙 مامان آریــامهــــر💙 ۱ ماهگی
سلام مامانا من 34هفته ودوروزمه زایمانم طبیعی هست میخام ورزش هارو شروع کنم چه ورزشایی انجام بدم چند دقیقه؟
رابطه بدون جلوگیری کی شروع کنم من این 9ماه نداشتم اصلا؟
روزی 2ساعت پیاده روی خوبه؟ تحرکمم تو خونه زیاده؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر