آبگوشت
کله پاچه
آجیل
نیمرو
مغزیجات. کباب، خامه ،شیرینی خامهای.معجون. کله پاچه ،ابگوشت.
بستنی
مغزیجات
آبگوشت
خرما
مواظب قند بارداری هم باش
بادام خام
تخم مرغ آب پز
مغزیجات
آبگوشت
تخم مرغ
عدسی
حلیم
از الان وزن مهم نی از ۲۴ تا ۳۳ هم معمولی باشه رژیم از ۳۳ تا ۳۸ اوج وزن گیری که آجیل و کبابی ها و حبوبات واقعا خوب وزن میدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.