سلام خانوما چه خوراکی هایی برای کم خونی خوبه تو بارداری هم مجازباشه؟موویز خوبه بگیرم؟

سلام خانم ها من هفته ۲۴ بارداری هستم یبوست شدید دارم چیکار کنم چی بخورم

اگ کم خونی داری دکتر فک کنم دارو میده بهت
پسته
عدس پلو یا عدسی لوبیا پلو یا خوراک لوبیا
گوشت تو شبشه پسته خام بخر

جیگر هم خوبه اما تو بارداری خوب نیس هواست باشه

پسته مویز عدسی بادوم درختی

بهترین غذا عدسی هستش هرروز صبح صبحانه با آبلیمو بخور.من خوردم هموگلوبینم از 10که همیشه هست ۱۳شده بود.

عدسی عدس پلو اسفناج ، اجیل خام مخصوصا بادوم درختی خام،پسته خام

اسفناج
پسته