سلام ازوقتی که زمستون شده.. کلاتنظیم خواب دخترم عوض شده شباتادیربیداره الانم ساعت 1داره میشه هنوزخوابه.😅🥺

درست میشن دختر من یه مدت اینطور بود خودش خوب شد

خودت بیدارش کن
صبحا خودت یه ربع یه ربع زودتر بیدارش کن کم کم خوابش تنظیم میشه

خب صبح زودتر بیدار کن تا شب زود بخوابه.

صبح نمتونم پاشم اصلا گیجم

پسر منم تازگی ها تا دوبیداره ظهر تا دیر وقت خوابه