خوشبحال اون‌کسای ک هر چی میخورن چاق نمیشن من لعنتی فقط کافیه رعایت نکنم زودچاق میشم
6ماه هر روز رژیمم هفته 4روز هم فست خیلی کم کردم راضیم ولی دلم لک زده برا ی دیس برنج نون زیاد شیرینی شوهرم میگ بخور بابا ول کن جهنم ک چاق میشی
قدم 160 وزنم 83بود آوردم رو 65دوس دارم ب 60برسم
صبحونه ی قهوه خوردم ناهار ی لیوان عدسی با دوتا تیک نون خیلی کوچیک میان وعده ی چای ی خرما
شامم ساعت 7و نیم ی مشت سبزی ی تیک سینه مرغ کبابی و دو تیک نون کچیک خوردم دو قاشق هم ماست رفتم ت فست الان ی ضعفی ت دلم ک نگم براتون
شام مهمون داشتم ی جور می‌خوردن من فقط آب دهنمو قورت میدادم رفتم خودمو سرگرم کردم ک نبینم 😭

خوشبحالت
آفرین ب ارادت
من دوروز رژیم میگیرم روز سوم مث گاو میخورم
هفته پیش دو روز رژیم بودم روز سوم یک کیلو شیرینی گرفتم خوردم تادلم اروم شد😂

عزیزم افرین چه خوب کم کردی👌 اصلا هم ناراحت نباش. روی تصمیمی که گرفتی سفت و سخت بمون.پشیمون نمیشی

دمت گرم عالی شدی ک
اصلا ب هوسات فکر نکن ب این فکر کن که چقدر زحمت کشیدی براش
ب هیکلت ک خوب شده فکر کن

من که وزنم ۴۰ شده .تو بارداری ۶۰ بودم بسکه بچه داری بهم سخت گذشت اینقدر کم کردم.اصلا غذا ها برام لذت بخش نیستن فقط به زور میخورم تا نمیرم

اونا ژن برترن😁😁

سلام عزیزم برنامه ی رژیمت رو از کجا یا کسی میگیری ؟؟؟

هر وقت گشنت شد ی سیب بخور معدتو با میوه و سبزیجات پر کن

و منی ک ۴ ساله توی ۵۰ کیلو موندم دوس دارم چاق بشم هرچی هم میخورم بی‌فایدس

بنظرم خودت انقدررر اذیت نکن در حد تعادل یاش اینجوری ادم زده میشه..بخور کم بخور

ایول به اراده ات ، بچه ات شیر خودت می خوره؟!

چقدر عالی 👍👍
واقعا من خودم اصلا حال باشگاه رفتن و رژیم گرفتن که ندارم
همیشه میگم خدا یچی میدونست منو اینجوری لاغر آفریده 😅آفرین به ارادتون

آفرین به اراده ات من خیلی چاقم ولی نمیتونم رژیم بگیرم

افرین ب این اراده🫠🫠🫠🫠

چقدر مثل همیم منم از بعد زایمانم یه ۱۵کیلویی‌کم‌کردم
الان بک‌کیلو‌مونده کم کنم اصلا دیگه مغزم به رژیم‌نمیکشه
دلم میخواد بخورم یه روز فست میگیرم
فرداش جبران میکنم😂😂

بخور بره دنیا دوروزه🤣از نظر من لذت بخش ترین کار دنیا خوردن حاضر نیستم از خودم بگیرمش الان انقد ناراحتم نمیتونم بخورم

عزیزدلم منی که تخصصم این کاره بهت میگم نکن اینکارو یواش یواش بدن شروع میکنه به از دست دادن ویتامین ها
ریزش مو
کاهش دید و خیلی چیزای دیگه برو پیش مربی تغذیه برنامه بنویسه برات برنج وقتی حذف بشه پدر درمیاره بدن چون به ویتامینش احتیاج داره
دلم برات میسوزه بخدا میگم بهت همه جواب دادن بهت آفرین و فلان ولی عواقبشو نمیدونن متاسفانه

والا من اینقدر دنبال بچم میدوام توان رژیم ندارم

چرا من گریم گفت من میخواستم بعد شیر دهی رژیم بگیرم اینجوری که تو گفتی دارم میمیرم 🤣😭😭

من خودمو میکشم چاق شم ولی نمیشه

وای حالا من استخوانم هرچی میخورم چاق نمیشم البته بخاطر شیردهیه
وزنم ۴۹ قدم ۱۶۲
دوست دارم چاق بشم