سلام خانما صبح بخیر ۳ماه اول بارداری چه ویتامین‌هایی لازم است برای رشد جنین چون رشد جنین من کمه لطفا اگه می دونین بگین ممنون میشم

فولیک و ویتامین د هزار و ویتامین های ک بدنت کم داره

از الان چطور فهمیدی رشدش کمه.اسید فولیک و d3

البته دکتر برام قرص د۳و فولیک اسید و ب۶هم تجویز کرده ک مصرف میکنم شیر و دوغم زیاد میخورم دوغ کم نمک تخم مرغ اب پز سبزیجات میوه اجیل جو دوسر گوشت و مرغ و ماهی و میگو به اندازه فقط سه ماه اول ی سری چیزا مثل اب هویج و کرفس و چند تا چیز دیگ مضر هستن حبوباتم خیلی خوبه عدسی و خوراک لوبیا یا ابگوشت هفته ای یکبار عالیه

سعی کن چیزهایی بخوری ک ارزش غذایی بالایی دارن مثل چهار مغز خصوصا بادوم من حالت تهوع شدیییید دارم اما به زورم شده چیزهای مفید میخورم رشدش خداروشکر خوبه

یدفولیک ویتامین د۱۰۰۰۰ باقری ب۶ براتهوع

والا من تا الان فقط فولیک میخورم هنوز داروی دیگه ایی ننوشته دکتر برام

د۳وفولیک.