تغذیه مناسب برای رشد قد و وزن جنین؟

۴ پاسخ

غذای سالم باید بخوری با میوه به میگن واسه بچه خوبه

عزیزم مبارک باشه گلم مغزها خیلی خوبه

گردو خرما اب

بادوم گوشتو ماهی تخم مرغ ابپز شیر خرما مغزیجات

مقالات مرتبط

بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا...
مراحل رشد جنین
مراحل رشد جنین هفته به هفته با عکس در رحم مادر + جدول بارد...
وزن‌گیری مادر در دوران بارداری و اهمیت آن
وزن‌گیری مادر در دوران بارداری و اهمیت آن
کنترل وزن در بارداری
کنترل وزن در بارداری | روش و نحوه کنترل اضافه وزن در دوران...

سوال های مرتبط

مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته دهم بارداری
تقویت حافظه‌ی جنین با تغذیه

📌 تغذیه مناسب تو بارداری نقش مهمی تو رشد مغز و تقویت حافظه‌ی جنین داره، خوراکی‌های مغذی می‌تونن تأثیر زیادی روی تقویت حافظه و افزایش هوش نوزاد بذارن، پس انتخاب درست مواد غذایی خیلی مهمه

❓چه غذاهایی به حافظه‌ی جنین کمک می‌کنن؟
✅ ماهی سالمون: سرشار از امگا۳ که به رشد سلول‌های مغزی جنین کمک می‌کنه
✅ تخم‌مرغ: حاوی کولین که برای حافظه و یادگیری جنین مفیده
✅ انواع آجیل: پر از چربی‌های سالم و ضروری برای رشد مغز

❓چطور تغذیه بهتری داشته باشم؟ 
✅ میوه و سبزیجات رنگارنگ: آنتی‌اکسیدان لازم برای محافظت از مغز رو دارن
✅ آب کافی: آب کافی کمک می‌کنه مواد مغذی بهتر به جنین برسن
✅ مکمل‌های مناسب: با مشورت پزشک از مکمل‌های ضروری استفاده کن
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته دهم بارداری
افزایش قد نوزاد

📌 قد نوزاد به عواملی مثل تغذیه، خواب و وراثت بستگی داره، مراقبت‌های مناسب در دوران نوزادی می‌تونه به افزایش قد و رشد سالم کمک کنه

❓چطور به افزایش قد نوزادم کمک کنم؟ 
✅ تغذیه متعادل: تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مثل کلسیم و ویتامین D از طریق شیر مادر یا غذاهای مکمل
✅ پروتئین کافی: مصرف پروتئین در تغذیه نوزاد برای رشد عضلات و بافت‌ها بسیار ضروریه

❓خواب چه تأثیری بر رشد نوزاد داره؟
✅ خواب کافی: خواب عمیق و کافی به ترشح هورمون رشد کمک می‌کنه، بنابراین حتماً باید اطمینان حاصل کنی که نوزاد به اندازه کافی بخوابه
✅ برنامه منظم خواب: ایجاد یک برنامه منظم خواب به نوزاد کمک می‌کنه تا بهتر استراحت و رشد کنه

❓فعالیت بدنی هم مهمه؟
✅ بله، حرکات ملایم و فعالیت‌های بدنی مثل بازی و جنب و جوش در رشد قد نوزاد تأثیر مثبت داره

❓چه زمان‌هایی برای بررسی قد نوزاد مهمه؟
✅ هر بار که به پزشک مراجعه می‌کنی، قد نوزاد رو بررسی کن تا مطمئن بشی در مسیر رشد سالم قرار داره
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا هفته یازدهم بارداری
دوستان چی بخوریم به رشد جنین وقلب کمک کنه یعنی تغذیه تاثیر داره
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته دهم بارداری
✴️پرتقال وزنگیری،رشد مناسب مغزی جنین و جلوگیری از نقایص مادرزادی
🍊🍊🍊مصرف_پرتقال_بارداری

نیاز به فولات در طی بارداری به میزان پنج تا ده برابر افزایش می یابد و پرتقال می تواند آنرا برآورده کند فولات موجب رشد مغز جنین و جلوگیری از نقایص لوله عصبی در جنین میشود. مصرف مواد غذایی سرشار از فولات برای وزنگیری جنین بسیار مفیدست و موجب افزایش وزن تولد نوزاد میشود.
با مصرف مرتب و روزانه ۵ الی ۶ سهم میوه فصل پوست خوب و زیبا را به فرزندتون هدیه بدید.😍😍😍


👩‍⚕
مامان ایهان مامان ایهان هفته بیست‌ودوم بارداری
برای رشد بهتر جنین چیا بخورم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته دهم بارداری
تغذیه مناسب سه ماهه اول بارداری

📌 تغذیه درست تو سه ماهه اول بارداری خیلی مهمه چون پایه‌های رشد جنین تو این دوره شکل می‌گیره خوردن غذاهای مقوی می‌تونه هم به سلامت تو کمک کنه هم به رشد بهتر کوچولوت

❓چه غذاهایی برای سه ماهه اول خوبه؟
✅ میوه‌ها و سبزیجات تازه، ویتامین و فیبر لازم رو به بدنت می‌رسونن 
✅ غلات کامل، انرژی لازم برای بدنت تامین می‌شه 
✅ منابع پروتئینی سالم مثل تخم‌مرغ و حبوبات، به رشد بافت‌های بدن کمک می‌کنن 
✅ لبنیات، کلسیم لازم برای استخوان‌های جنین رو فراهم می‌کنن 

❓چه چیزهایی رو بهتره کمتر بخورم؟
❌ غذاهای فرآوری‌شده و چرب چون ممکنه باعث حالت تهوع بیشتر بشن
❌ کافئین زیاد چون می‌تونه روی رشد جنین تاثیر منفی بذاره

❓نیاز به مکمل هم دارم؟
✅ بله اسید فولیک و آهن طبق نظر پزشک خیلی مهمن
مامان نی نی مامان نی نی هفته دوازدهم بارداری
خانما سرما خوردگی برای رشد جنین بد نیست؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
ana ana قصد بارداری
مامانا کسی بوده پروژسترون مصرف بکنه برای رشد جنین
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کوشولو🫀 مامان کوشولو🫀 هفته پنجم بارداری
خشگل خانوما برای رشد قلب جنین چیا بخوریم؟؟








بارداری
بارداری
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان جوجو ممد مامان جوجو ممد هفته دهم بارداری
برای وزن گیری جنین چیا خوبه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جون دلم مامان جون دلم هفته هجدهم بارداری
سلام
مامانای خوشگل
کسی دکتر تغذیه خیلی خوب میشناسه ، برای کنترل وزن میخوام تو بارداری
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه هفته نوزدهم بارداری
خانما کیا بارداری اولشون جنین محدویت رشد داشت برای بارداری دوم مشکلی پیش نیومد
مامان فسقلی🧸 مامان فسقلی🧸 هفته سیزدهم بارداری
میگن تخم مرغ برای رشد جنین خوبه
میشه نیمرو خورد؟ من ابپز دوست ندارم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه هفته سیزدهم بارداری
سلام صبح بخیر دوستان برای رشد جنین چیا بخورم خوبه مثلا میان وعده و صبحانه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان محمدامین میشم مامان محمدامین میشم هفته نهم بارداری
علائم توقف رشد جنین چیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر