بگید با یبوست چه کنم دارم میمیرم

میوه و سبزیجات زیاد بخور

نسکافه بدون قند درست کن بخور یا قبل از غذا یه کاسه ماست بخور، دوغ هم جواب میده

شیر لواشک روغن زیتون الو خشک اینا خوب بخوری

زيتون بخور لواشک من شنیدم اینا خوبن خودم هم یبوست دارم میخوام امتحان کنم ببینم جواب میده یا ن

عزیزم انجیر خیس کن بخور

صب بیدار شدی اب ولرم بخور شبا قبل خواب هم اب ولر بخور بخواب

هرروز صبح خاکشیر با اب ولرم خوبه

یکم روغن زیتون بخورباغذات