سلام مامانا
من قبل بارداری۷۶ کیلو بودم الان شدم۷۶.۷۵۰ چون قدم ۱۶۸ و اضافه وزن دارم نمیخوام چاق بشم ممکنه تو این وزن بمونم؟

قبل بارداری ۷۸ بودم حسابی شیرینی جات قند برنج نون نخوردم‌با این حال الان ۵ ماهمه لب مرز ۸۵ شدم

بالاخره یه مقداری چاق میشی نمیشه که دقیقا تو همین وزن بمونی ولی میتونی کمتر چاق بشی ‌ . دکتر تغذیه برو

برو زیر نظر دکتر تغذیه بهت برنامه رژیم بارداری میده تا وزن جنین بیشتر بشه نه وزن خودت

کباب و عدسی و آجیل بخور تا خودت وزنت بالا نره ولی وزن بچه بالا بره

برنج و ماکارانی زیاد نخور نون سفید نخور اینجا فقط خودتو چاق میکنه جنین وزن نمیگیره