سلام خانما ‌ . خوبین .
ببخشید تو کل بارداری شما چقدر وزن اضافه کردین بعدا برمیگرده یا سخت میشه رژیم گرفت ؟ من فکرمیکنم خیلی قراره چاق بشم

من ۷کیلو ولی کلا ۳ کیلوش کم شد

سراینک فعلن همون وزن قبلیم.سردخترم 28کیلوایناچاق شدم😐🤣برگشتم ب وزن قبلم بازتوشیردهی

برای کم کردن اگر هم زمان شیر میدی باید رژیم شیردهی از کارشناس تغذیه بگیری
بدهام فرق داره یهو میبینی خودش بدون دخالت برگشت ب وزن اولیه

بارداری قبلیم 4 کیلو کلا

بارددری ووام ۶۴بودم.شدم ۷۸
راحت برگشتم ب قبل
چون شیر میدادم

من ۲۰ کیلو زیاد کردم
بعد زایمان ۱۰ کیلو خودش کم شد