خانمها فولیک اسید میخورم همش یبوستم چیکار کنم
سبزیجات و میوه هم هر روز میخورم ولی بی فایده است😮‍💨

صبح ناشتا ابجوش بخور

عزیزم خب چرا یدوفولیک مصرف نمیکنی خیلی هم بهتر

قرص فولات بگيريد بجاي فوليك اسيد خيلي بهتره يبوست نمياره

آب هم زیاد بخور
برو شربت لاکتولوز بخر حالا ایرانی یا خارجی
خارجیش سریعتر نتیجه میده ولی گرونه
اگر مشکلت خیلی جدیه چند روز درمیون شکمت کار میکنه بعد هر وعده غذایی دوتا قاشق غذاخوری با یه لیوان پر آب بخور

mom شربت ام او ام خیلی خوبه

ملین بخور اسفناج و الو بخارا انجیر خشک خیس کن اینا

دکتر بابت یبوست بهم شربت لاکسی ژل داده