شیرنی و خرما و بیسکویت و بستنی و نوشابه نخور.
خیار و گوجه و کاهو بخور .برنج کم بخور .از نان سنگک استفاده کن.روزی نیم ساعت پیاده روی کن
چند بود قندتون؟
برو دکتر تغذیه منم انسولین میزنم بهترین راه و اینکه زیر نظر دکتر غدد باید باشید
نون سفید برنج سیب زمینی ماکارونی رو حذف
شکرقند هرگونه مربا حذف حتی عسل
نون سنگگ و آجیل و گوشت و حبوبات بخور عدس و اینا
ماهی ومرغ
کاهو و کلم وخیار وگوجه و قارچ هویج
به جز اینا که گفتی نون و برنج و سیب زمینی و ماکارونی اینارو کم بخور تو این مدت
اگه میوه ی کاکتوس گیرت اومد بگیر بخور خیلی خوبه
چند بود قندت؟
هرگونه قند و شیرینی مصنوعی نخور.میوه روزی بیشتر از دوتا نخور با فاصله.برنجو نونو کم من.کربوهیدارتو کم کن کلا.بیشتر سبزی و فیبر بخور
قندهای طبیعی مث توت خشک و خرما
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.