مادرا من احتمالا زایمان طبیعی برم .
چکار کنم دردم کم شه .
چ چیزای باید استفاده کنم
تجربه اولمه .
پمپ درد چیه و بجز این دیگه چی باید بگیرم و بخرم

منم اول بریچ بودن ولی چرخیدطبیعی ام تجربه اولمم هست
سپردم بخدا میدونم خدا کنارمه و خودش بهم توانای قوت میده
سعی کن ورزش کنی
پیاده روی

ماما خصوصی بگیر بیمارستانی برو که برای طبیعی صبر کنن دکترت خیلی مهمه طرفدار طبیعی باشه...من کلاس ماه اخر ماما کرباسی رو شرکت کردم خیلی خوب بود...شیاف گل مغربی استفاده کن خرما بخور جوون داشته باشی...از الان روی تنفس کار کن...گاز درد هست که با ماسک بهت میدن دردت رو کمتر می کنه بهتره اسپاینال نشی

تحقیق کن ببین کدوم بیمارستانان که نمیذارن طبیعی بشی.
بعضی بیمارستانا اصن نمیخان طبیعی بشی،یکیش اقبال بود
پدرم دراومد ۱۲ ساعت درد کشیدم اخرم سزارین شدم ،ماماهم داشتم
از سفر نرفتن دکترت مطمن شو
دکتر من شانس من همون روز سفر یه روزه پیش اومد بعد زایمانم رسید
اگر میترسی به دکترت بگو دکتر جایگزین معرفی کنه،
برو کار بیمارتان و کادر رو ببین الکی هولت نکنن،استرس ندن،
ورزش هارو انجام بده،هر یه باری که پشت گوش بندازی بعد زایمان صدبار پشیمونش میشی
دمنوش هارو هم بخور حتما
ماساژ پرینه اگه میخای بخیه نخوری عالیه
ورزش های لگن ،ورزش هایی که بچه میاره تو لگن
حتما بعد زایمانت اولین چیزی که میخوری ۷ تا یا ۹ تا به عدد فرد خرما بخور
قشنگ جووون میده به بدنت
خوشمزه ترین خوراکی طبق گفته طبیعی هایی که دیدم

سعی کن زیاد جیغ و هوار نکشی و ارامشتو حفظ کنی و یکی که هر موقع درد داشتی نفس عمیق بکشی دردت رو کمتر میکنم

بهترین انتخاب زایمان طبیعیه کاش منم بچم چرخش کنه و بتونم دوباره طبیعی زایمان کنم از سزارین و عوارض بعدش میترسم واقعا

چنددونه خرما هم باخودت ببر درحین دردات بخور بهت جون بده
زیاد غذای سنگین نخور و عوضش غذاهای سبک و مقوی بخور که جون داشته باشی و ان شاءالله خیلی بهت فشار نیاد موقع زورزدن و دردا

یکی دوهفته قبل از زایمانت بدنت رو بخصوص لگن و کمرو سینه هاتو با روغن زیتون مرتب هرشب چرب کن تو زایمان راحتت خیلی تاثیر داره

عزیزم من شنیدم میگن گل مغربی خیلی خوبه ک من هفته شما باشم میخوام استفاده کنم ازش میگن دهانه رحم نرم میکنه

مانا خصوصی بگیر بهش پول میدی هر کس نرخی داره دیگ خودش بهت رسیدگی میکنه کمکت میکنه زایمان راحت تری داشته باشی

بیشتر نفس عمیق ب دادت میرسه اگ بخای کولی بازی دربیاری و هی جیغ بکشی هیچ کمکی ب زایمانت نکردی و فقط انرژی خودتو الکی هدر دادی

حتما ماما همراه بگیر