مامانا میخام زایمان کنم چیکارکنم تا دهانه رحمم بازبشه؟

پیاده روی
پله بالاپایین کن
بزن اینترنت ورزشایی که باعث میشه سر بچه بیاد توی لگن انجام بده مؤثره
آناناس اگه گیرت اومد یکم بخور
حمام آب گرم هم خوبه
توی وان آب گرم بشین

پیاده روی، رابطه، پله بالا و پایین رفتن، حرکت اردکی خیلی خوبه روزانه 5تا 10 دقیقه، روزانه خرما بخور طبعش گرمه

من رفتم پیش دکترم
گفت ورزش هاتو شروع کن
شیاف گل مغربی داد
گفت ماساژ پرینه بده

نسبت ب وزن زده ۳۸عزیزم با سونو انتی زایمان میکنی

اناناس بخور عالیه با ورزشایی که هستا اونا انجام بده عالیه روزی نیم ساعت قدم بزن اصلا از دسشویی فرنگی استفاده نکن از کمر به پایین اب گرم بگیر

پیاده روی از همه بیشتر جواب میده
ولی لعنتی هوا سرده
من همه کاری توی خونه از ۳۲ هفته شروع کردم 😂

خداکنه هفته دیگ نی نیم ب دنیابیاد بسلامتی بغل بگیرمش🤲❤️

نی نیمم ۳کیلوشده😁

پیاده روی کن رابطه بدون جلوگیری

امروز رفتم سونو دیدم الن توی ۳۸هفتم🥲

الان😐

الان زودنیست؟

الان مگه وقت زایمانه