اینم تجربه من برای مامان هایی که میخوان زایمان طبیعی کنن اشتباهاتی که من کردم و تکرار نکنید ، من بارداری و زایمان راحتی داشتم اما بخاطر اشتباهاتی که داشتم بعد از زایمانم خیلی اذییت شدم اول اینکه فکر نکنید چون زایمان تون طبیعی بوده پس شما الان به استراحت احتیاج ندارید و میتونید بلند شید و مثل قبل کارای روزمره تون رو انجام بدید مامانا حتما استراحت کنید ، به هیچ وجه روی بخیه هاتون ننشینید حتی سعی کنید غذاتون رو نشسته بخورید و پوزیشن خوابیده واسه شیردهی یاد بگیرید مهمون اومد جلوش نشینید قطعا همه درک میکنن و یادتون باشه سلامت شما توی اولویته دوم اینکه حتما از همون روز اول شروع کنید ملین خوردن اصلا نذارید یبوست بگیرید تا خوب شدن بخیه هاتون هر فشاری که ممکنه بهش بیاد رو مراقب باشید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط