🔷️ تجربه من از دوران بارداری🔷️ (۴)

متاسفانه کلاس یوگا یا ورزش های بارداری نتونستم شرکت کنم چون مسیرش خیلی برام دور بود و هربار یه اتفاقی میوفتاد که نمیتونستم برم. ولی حتما حتما برید خیلی موثره! اگه میخواهید طبیعی زابمان کنید، بدنتون باید آماده باشه و توصیه ام اینه از هفته های ۳۰ به بعد حتما پیاده روی و ورزش باید تو برنامه اتون باشه. سعی کنید اطلاعات جمع کنید و نوع زایمانتون رو از قبل مشخص کنید. اینجوری با اگاهی بیشتری پیش میرید و روند زایمانتون هم بهتر خواهد بود. نوع زایمان برای هر شخصی متفاوته و بستگی به فیزیک بدن و طاقت و تحمل و شرایط هرکسی داره. به نظر من هردو زایمان درد خودشو داره حالا یکی حین زایمان یکی بعدش ، هردو بخیه داره یکی داخلی یکی بخیه شکم و ... پس باید با توجه به شرایط خودتون انتخاب کنید.

و نکته آخر اینکه واقع بین باشید و براساس تصورات خودتون تصمیم نگیرید. من تصور میکردم که میتونم زایمان طبیعی رو انجام بدم و خیلی روش اصرار داشتم ولی نهایتا سزارین اورژانسی شدم. حالا هزارمرتبه خداروشکر میکنم که سزارین شدم چون اصلااااا بدنم برای زایمان طبیعی اماده نبود و طاقت اون رو نداشتم. (تجربه زایمانم رو خواهم گفت)

۲ پاسخ

مرسی مامان امیر علی . خیلی مطالبت خوبه🌹🌹🌹❤️

وای منم تا الان هیچ پیاده روی نداشتم

مقالات مرتبط

درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان دریا مامان دریا ۶ ماهگی
سلام دوستان 🌸
روزتون بخیر

یکی از فواید و بعضی وقت ها دلگرمی های گهواره برای من تجربه زایمان مادران بود ک با علاقه دنبال میکردم. الان هم میخوام تجربه زایمان طبیعی خودم رو باهاتون به اشتراک بزارم.
باز هم میگم انتخاب نوع زایمان فقط و فقط به روحیه مادر بستگی داره و هردو نوع درد و سختی های خودش رو داره. من با توجه به ترسم نسبت به سزارین، زایمان طبیعی رو انتخاب کردم و سعی میکنم بدون اغراق شرح حالم رو بگم. ادامه تاپیک رو توی کامنت ها مینویسم که اگر مشتاق بودید همین جا بخونین ♥️
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان آدریَن🩵 مامان آدریَن🩵 روزهای ابتدایی تولد
مامانای باردار یه نصیحت داشتم که با این ذهنیت که دنبال زایمان بدون درد باشید نرید سمت زایمان،چه طبیعی چه سزارین هردوش اذیت داره درد داره سختی داره منتها میزانش به بدن هرکسی ربط داره ینی هیچکی قرار نیس مثل اون یکی باشه اگه یکی سزارینش خیلی راحته قرار نیست برا ماهم همینجور باشه یا اگه یکی طبیعی راحت زایمان کنه قرار نیس ماهم اونجوری باشیم قشنگ خودتونو اماده کنید مثل من به امید بی درد بودن نرید سمت سزارین من پشیمون نیستم از انتخابم اما اونی که فک میکردم نبود شما اشتباه منو نکنید قشنگ از قبل ذهنتون رو اماده کنید که قراره یه نی نی خوشگل بدنیا بیارید طبیعیه که قراره اذیت هم داشته باشه ولی فکرم نکنید طبیعی سلاخی میشید سزارین عین بهشته ،هردوش سختیای خودشو داره ،من مثلا نمیخاستم واژنم بخیه بخوره و با درد برم برای زایمان از این لحاظ خب برای من گزینه مناسبی بوده شاید یکی این براش مهم نباشه دلش نخاد مثلا شکمش برش بخوره و چیزای دیگه پس بدونید نسبت به بدنتون زایمانتون مختص خودتونه و با بقیه فرق داره
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 💫دلبرکوچک ما💫 مامان 💫دلبرکوچک ما💫 ۵ ماهگی
تجربه ی من درباره ی ✴️کلاس های آمادگی بارداری و زایمان ✴️
این کلاس ها دو نوع هستن . یسری کلاس ها رو مراکز مامایی برگزار میکنن که هزینه داره و یسری ها رو مراکز بهداشت برگزار میکنن که رایگانه . فرقی نداره انتخاب شما کدوم باشه اما نظر شخصی من اینه که حتما حتما شرکت کنید حداقل یکی از این دو مورد رو . به جرات میتونم بگم اگر توی این کلاس ها شرکت نکرده بودم توی دو هفته ی اخیر حداقل ده بار بخاطر ناآگاهی از نوع دردها و ...مجبور بودم برم بیمارستان یا چون اطلاعات دقیقی از علائم زایمان نداشتم این روزهای آخر نزدیک زایمان رو بشدت با استرس میگذروندم
آگاهی به فرد اعتماد بنفس و آرامش میده و این چیزیه که یه مادر در دوران بارداری و بعد زایمان بشدت بهش نیاز داره .
انشالله هممون به سلامتی کوچولوهای نازمون رو بغل بگیریم🌹
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💖💝💗 مامان 💖💝💗 ۵ ماهگی
سلام دوستان،من خیلی تردید دارم برای انتخاب نوع زایمان، دکترم که الویتش طبیعیه ولی خودم ورزش نکردم بخاطر شرایط حاملگی که داشتم و آماده نشدم براش حتی پیاده روی، الانم موندم طبیعی با اپیدورال انجام بدم یا سزارین لطفا دوستانی که تجربه دارن راهنماییم کنن ممنونم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۳ ماهگی
خانمایی که تجربه زایمان طبیعی دارین میشه راهنمایی کنین که تو هفته من چه کارایی روی روند زایمان تاثیر داره؟شرایط شرکت تو کلاس بارداری رو ندارم اگه ورزش خاصی هست میشه بگین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین مامان امیر حسین روزهای ابتدایی تولد
نکات برای زایمان راحت✅
رسیدین ۳۰ هفته صد در صد نوع زایمانتون بر اساس تحمل درد و شناختی که
از خودتون دارین انتخاب کنید دم آخر و به حرف دکتر و سونو پیش نرید اگه بریچ بود یا مشکلی این چنینی سزارین
بر اساس وزن بچه پیش برید بچه ریز باشه احتمال زایمان طبیعی راحتی هست ولی وزنش زیاد باشه زایمان طبیعی مناسب نیس
اگر استراحت مطلق بودین زمان بارداری یا آمپول پروژسترون یا شیافت پروژسترون زیاد مصرف کردید تااااکید میکنم اصلاااا به فکر طبیعی نباشید اصلاااا چون دکترا میگن میتونید ولی من تجربه و تحقیقاتم همش میگفت نمیشه و با پوست و جون کشیدم این مسئله رو
چندتا دکتر نداشته باشید و از همه نپرسین راجب زایمان چون واقعا بدن شما با خواهر مادر شما یکی نیست
رسیدین به ۳۵ آماده آماده باشید از لحاظ تمیزی بدن و ساک و وسایل زایمان و واقعا یه سری چیزا خیلی نیازه ببرین ولی اینا که میگین تو اینیستا ببرید نصفش به درد نخوره بعد میگمتون چی ببرید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی کوشول مامان نی نی کوشول هفته چهلم بارداری
سلام خانوما آمدم تجربم از زایمان طبیعی بگم من بچم ۳۴ هفته دنیا امد با وزن ۲۳۰۰ خودم خیلی اذیت شدم زایمان طبیعی به شرطی خوبه که بخیه نخوری
من بخیه خوردم و الان سه هفته اس زایمان کردم تازه یکم رو پاشدم اگر قصد زایمان طبیعی دارید ورزش کنید و کلاس هارو شرکت کنید و توی بیمارستان خوب برید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان اُمید۹۹آنیتا۴۰۳ مامان اُمید۹۹آنیتا۴۰۳ ۷ ماهگی
توصیه من ب تمام مادرهای زایمان طبیعی اینه که حتما حتما ماما همراه بگیرن.نخوان بخاطر یک میلیون پول درد بیشتری بکشن و شاید از زایمان طبیعی بعد از ساعت ها درد و زایمان نکردن درد سزارین را هم بکشن.کلاس های بارداری را هم حتما شرکت کنن هر کسی وضعیت مالیش حتی خوب هم نباشه تو بیمارستان دولتی ب صورت رایگان کلاس میزارن برا مادرها حتما شرکت کنند.و اینکه نگن وای کیسه آبمون پاره میشه یا بچه زود میاد پایین و زایمان زودرس میکنیم باید از هفته۳۵ حتما کلاس های آمادگی زایمان را شرکت کنید
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان تپلی مامان تپلی ۱۲ ماهگی
تجربه زایمانم،سعی کنید دوره آمادگی زایمان شرکت کنید یا لااقل ماماهمراه بگیرید تو بیمارستان تامین زایمان کردم متاسفانه نمیتونی بیای از تخت پایین و ورزش های بارداری انجام بدی،موقع جفت و بخیه ها متاسفانه سر یا بیهوش نبودم جونم به لبم اومد،حتما بپرسید و بیمارستانی برید که بیهوش کنند
در کل اگر میرید بیمارستان دولتی ماما همراه حتما بگیرید.من نمیدونستم تو بیمارستانای دولتی دکترماما بچه رو میگیره،شما از قبل جویا شید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه روزهای ابتدایی تولد
از تجربه های زایمان و دوران بارداری، اگر برگردم عقب شده از خرید خیلی چیزا میزنم ولی کرم ضد ترک ماستلا و کرم شقاق سینه ماستلا و شیر دوش برقی مای ۳۷۵ رو حتما زودتر میخرم، در حد معجزه بودن برام!
اگر برمیگشتم عقب و لکه بینی نداشتم دوران بارداری، ورزش های بارداری رو انجام میدادم و طبیعی بدون درد زایمان میکردم، چون سزارین کردم که فکر میکردم درد ندارن اما درد داشت و چند روز اول خیلی سخت بود برام، اما بهترین تصمیم تو اون زمان برای من که فوبیا داشتم سزارین بود و الحمدلله گذشت
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نقل من مامان نقل من ۱ ماهگی
مامانا منم تو ۳۹هفته و‌۵روز زایمان طبیعی کردم.شماها که هفتتون بالاست نگران نباشید به زودی شروع میشه.حتما حتما ورزش و پیاده روی کنید خییییلی تاثیر داره و همینطور ماساژ پرینه.
زایمانم خداروشکر خیلی عالی بود و از الان دلم برای همه چیز بارداری و زایمان تنگ شده🥺❤️‍🩹انشالله زایمان راحت قسمت همه
چه طبیعی چه سزارین
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان قند مامان قند ۷ ماهگی
صبحتون بخیر🪷
من معمولا تاپیک نمیذارم ولی تجربه ای دارم که فکر کنم به درد خیلی از مامانا خصوصا کسایی که جز دوستانم هستن بخوره.
من تمایل دارم که زایمان طبیعی (فیزیولوژیک) داشته باشم چون هم قبل بارداری هم در طول بارداری به صورت حرفه ای ورزش کرده بودم و بدنم آماده بود، هم دوست داشتم زود مستقل شم و خودم به بچه رسیدگی کنم هم کلی تحقیق کرده بودم و مقاله خونده بودم و کلاس رفته بودم در بابت مزایای زایمان طبیعی و تمام مدت تحت نظر متخصص بودم اما تصمیمم این بود که تو بیمارستان محب یاس تهران زایمان کنم(دولتی)
تا اینکه دکترم تو ویزیت آخر گفت باید معاینه ت کنم و متاسفانه تشخیص دادن که لگنم برای زایمان طبیعی مناسب نیست و وقت سزارین برام تعیین کردن
راستشو بتوام بگم اولش خیلی شوکه شدم و واقعا حالم بد شد در حدی که دلم میخواست گریه کنم اما با علم بر اینکه ( هیچ چیز در این جهان اتفاقی نیست) تصمیم گرفتم این نوع زایمان و بپذیرم و از وجود بچه بیشتر لذت ببرم ، این تاپیک برای این هست که به مامانای گلی که تمرکزشون روی یک نوع زایمان هست بگم که لطفا خودتون رو برای هر دو زایمان آماده کنید چون تقریبا ما توی بارداری و زایمان هیچ کنترلی نداریم حداقل با این دیدگاه از روان خودمون محافظت کنیم و از جریان زندگی لذت ببریم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 𝐋𝐮𝐧𝐚 مامان 𝐋𝐮𝐧𝐚 روزهای ابتدایی تولد
از تجربه زایمانتون بگین طبیعی یا سزارین؟ چطور بود؟😍
هردو شیوه زایمان مقدس و مورد احترام هستن
"درد نداره " و "راحت تره " نداریم هردو سختی های خودشو داره پس به هم بی احترامی نکنیم
تاپیک فقط جنبه اشتراک تجربه داره❤️
مشاهده ۳۰ پاسخ دیگر
مامان دنیز 👼🏼🌊 مامان دنیز 👼🏼🌊 ۲ ماهگی
اینم تجربه من برای مامان هایی که میخوان زایمان طبیعی کنن اشتباهاتی که من کردم و تکرار نکنید ، من بارداری و زایمان راحتی داشتم اما بخاطر اشتباهاتی که داشتم بعد از زایمانم خیلی اذییت شدم اول اینکه فکر نکنید چون زایمان تون طبیعی بوده پس شما الان به استراحت احتیاج ندارید و میتونید بلند شید و مثل قبل کارای روزمره تون رو انجام بدید مامانا حتما استراحت کنید ، به هیچ وجه روی بخیه هاتون ننشینید حتی سعی کنید غذاتون رو نشسته بخورید و پوزیشن خوابیده واسه شیردهی یاد بگیرید مهمون اومد جلوش نشینید قطعا همه درک میکنن و یادتون باشه سلامت شما توی اولویته دوم اینکه حتما از همون روز اول شروع کنید ملین خوردن اصلا نذارید یبوست بگیرید تا خوب شدن بخیه هاتون هر فشاری که ممکنه بهش بیاد رو مراقب باشید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان میران💙(: مامان میران💙(: ۱۲ ماهگی
سلام دوستان من از اول مخالف سزارین بودم فک میکردم خیلی سخته و طبیعی زایمان کردم ولی فکرشو نمیکردم انقد سخت باشه با وجود اینکه کلی ورزش و ... اینا تو بارداری انجام دادم و حتی کلاس آمادگی زایمان رفته بودم خواستم بهتون بگم ک اگه تحمل درد ندارید یا ورزش و...انجام ندادید بنظرم اصلا طبیعی رو انتخاب نکنید چون واقعا سخته درسته میگن دردش همون وقت زایمانه و بعدا رحت میشد ولی اگه مثل من باشید بخیه دهنتونو سرویس جوری ک دوباره کلی درد میکشید تازه من همونطور ک تو تاپیک های قبل تجربه زایمانم رو نوشتم بازم میگم اگه بافت بدن یا پوست شمام مثل من حساسه طبیعی زایمان نکنید چون خیلی اذیت میشید نا گفته نماند همه مثل هم نیستن بدن یا بدن فرق داره انشاالله ک همتون زایمان خوب و راحتی داشته باشید

نوزاد زایمان بارداری سونوگرافی
مشاهده ۲۰ پاسخ دیگر