🔷️ تجربه من از دوران بارداری🔷️ (۴)

متاسفانه کلاس یوگا یا ورزش های بارداری نتونستم شرکت کنم چون مسیرش خیلی برام دور بود و هربار یه اتفاقی میوفتاد که نمیتونستم برم. ولی حتما حتما برید خیلی موثره! اگه میخواهید طبیعی زابمان کنید، بدنتون باید آماده باشه و توصیه ام اینه از هفته های ۳۰ به بعد حتما پیاده روی و ورزش باید تو برنامه اتون باشه. سعی کنید اطلاعات جمع کنید و نوع زایمانتون رو از قبل مشخص کنید. اینجوری با اگاهی بیشتری پیش میرید و روند زایمانتون هم بهتر خواهد بود. نوع زایمان برای هر شخصی متفاوته و بستگی به فیزیک بدن و طاقت و تحمل و شرایط هرکسی داره. به نظر من هردو زایمان درد خودشو داره حالا یکی حین زایمان یکی بعدش ، هردو بخیه داره یکی داخلی یکی بخیه شکم و ... پس باید با توجه به شرایط خودتون انتخاب کنید.

و نکته آخر اینکه واقع بین باشید و براساس تصورات خودتون تصمیم نگیرید. من تصور میکردم که میتونم زایمان طبیعی رو انجام بدم و خیلی روش اصرار داشتم ولی نهایتا سزارین اورژانسی شدم. حالا هزارمرتبه خداروشکر میکنم که سزارین شدم چون اصلااااا بدنم برای زایمان طبیعی اماده نبود و طاقت اون رو نداشتم. (تجربه زایمانم رو خواهم گفت)

۲ پاسخ

مرسی مامان امیر علی . خیلی مطالبت خوبه🌹🌹🌹❤️

وای منم تا الان هیچ پیاده روی نداشتم

مقالات مرتبط

مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان نی نی کوچولو 🩵 مامان نی نی کوچولو 🩵 ۲ ماهگی
مامانای باردار یه نصیحت داشتم که با این ذهنیت که دنبال زایمان بدون درد باشید نرید سمت زایمان،چه طبیعی چه سزارین هردوش اذیت داره درد داره سختی داره منتها میزانش به بدن هرکسی ربط داره ینی هیچکی قرار نیس مثل اون یکی باشه اگه یکی سزارینش خیلی راحته قرار نیست برا ماهم همینجور باشه یا اگه یکی طبیعی راحت زایمان کنه قرار نیس ماهم اونجوری باشیم قشنگ خودتونو اماده کنید مثل من به امید بی درد بودن نرید سمت سزارین من پشیمون نیستم از انتخابم اما اونی که فک میکردم نبود شما اشتباه منو نکنید قشنگ از قبل ذهنتون رو اماده کنید که قراره یه نی نی خوشگل بدنیا بیارید طبیعیه که قراره اذیت هم داشته باشه ولی فکرم نکنید طبیعی سلاخی میشید سزارین عین بهشته ،هردوش سختیای خودشو داره ،من مثلا نمیخاستم واژنم بخیه بخوره و با درد برم برای زایمان از این لحاظ خب برای من گزینه مناسبی بوده شاید یکی این براش مهم نباشه دلش نخاد مثلا شکمش برش بخوره و چیزای دیگه پس بدونید نسبت به بدنتون زایمانتون مختص خودتونه و با بقیه فرق داره
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۲ ماهگی
نکات برای زایمان راحت✅
رسیدین ۳۰ هفته صد در صد نوع زایمانتون بر اساس تحمل درد و شناختی که
از خودتون دارین انتخاب کنید دم آخر و به حرف دکتر و سونو پیش نرید اگه بریچ بود یا مشکلی این چنینی سزارین
بر اساس وزن بچه پیش برید بچه ریز باشه احتمال زایمان طبیعی راحتی هست ولی وزنش زیاد باشه زایمان طبیعی مناسب نیس
اگر استراحت مطلق بودین زمان بارداری یا آمپول پروژسترون یا شیافت پروژسترون زیاد مصرف کردید تااااکید میکنم اصلاااا به فکر طبیعی نباشید اصلاااا چون دکترا میگن میتونید ولی من تجربه و تحقیقاتم همش میگفت نمیشه و با پوست و جون کشیدم این مسئله رو
چندتا دکتر نداشته باشید و از همه نپرسین راجب زایمان چون واقعا بدن شما با خواهر مادر شما یکی نیست
رسیدین به ۳۵ آماده آماده باشید از لحاظ تمیزی بدن و ساک و وسایل زایمان و واقعا یه سری چیزا خیلی نیازه ببرین ولی اینا که میگین تو اینیستا ببرید نصفش به درد نخوره بعد میگمتون چی ببرید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۳ ماهگی
سلام خانوما آمدم تجربم از زایمان طبیعی بگم من بچم ۳۴ هفته دنیا امد با وزن ۲۳۰۰ خودم خیلی اذیت شدم زایمان طبیعی به شرطی خوبه که بخیه نخوری
من بخیه خوردم و الان سه هفته اس زایمان کردم تازه یکم رو پاشدم اگر قصد زایمان طبیعی دارید ورزش کنید و کلاس هارو شرکت کنید و توی بیمارستان خوب برید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آقای میم مامان آقای میم ۳ ماهگی
سلام خانما . من زایمان کردم . پسرکم رو دیروز طبیعی به دنیا آوردم . قبلش خیلی در مورد نوع زایمان اینجا سرچ میکردم . فقط میتونم بگم راهیه که تا خودت نری اصلا مشخص نمیشه . من واقعا تصور نمی‌کردمش . فوق العاده سخت ولی بعدش راحتی . به نظرم به خودتون سخت نگیرید و هر کدوم که به توان و روحیه تون میخوره انتخاب کنید .
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان دنیز 👼🏼🌊 مامان دنیز 👼🏼🌊 ۳ ماهگی
اینم تجربه من برای مامان هایی که میخوان زایمان طبیعی کنن اشتباهاتی که من کردم و تکرار نکنید ، من بارداری و زایمان راحتی داشتم اما بخاطر اشتباهاتی که داشتم بعد از زایمانم خیلی اذییت شدم اول اینکه فکر نکنید چون زایمان تون طبیعی بوده پس شما الان به استراحت احتیاج ندارید و میتونید بلند شید و مثل قبل کارای روزمره تون رو انجام بدید مامانا حتما استراحت کنید ، به هیچ وجه روی بخیه هاتون ننشینید حتی سعی کنید غذاتون رو نشسته بخورید و پوزیشن خوابیده واسه شیردهی یاد بگیرید مهمون اومد جلوش نشینید قطعا همه درک میکنن و یادتون باشه سلامت شما توی اولویته دوم اینکه حتما از همون روز اول شروع کنید ملین خوردن اصلا نذارید یبوست بگیرید تا خوب شدن بخیه هاتون هر فشاری که ممکنه بهش بیاد رو مراقب باشید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نقل من مامان نقل من ۳ ماهگی
مامانا منم تو ۳۹هفته و‌۵روز زایمان طبیعی کردم.شماها که هفتتون بالاست نگران نباشید به زودی شروع میشه.حتما حتما ورزش و پیاده روی کنید خییییلی تاثیر داره و همینطور ماساژ پرینه.
زایمانم خداروشکر خیلی عالی بود و از الان دلم برای همه چیز بارداری و زایمان تنگ شده🥺❤️‍🩹انشالله زایمان راحت قسمت همه
چه طبیعی چه سزارین
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۲ ماهگی
#تجربه_زایمان_طبیعی۲
من کلا ۲تا بخیه خوردم با اینکه دردای خیلی بدی و تو چند ساعت تحمل کردم تو دردا کل بدنم میلرزید علتشم درد زیاد بود انگار تشنج کرده باشی....
ولی میخوام بگم حتما حتما تو بارداریتون از زمانی که دکترتون اجازه میده
۱-ورزش کنید
۲-پیاده روی برین
۳-کلاس های بارداری و حتما شرکت کنید حالا کلاسایی که خود بیمارستان داره یا آنلاین میخواین بگیرین ازش غفلت نکنید.
۴-اصلا عجله نکنید واسه زایمان هر موقع زمانش برسه خودش میاد بستگی به بدنتون داره
۵-ذهنتون و آماده کنید برای زایمان و اینکه استرس نداشته باشین
۶-هر زایمانی سختی خودش و داره پس ازش غول نسازین
۷-زایمان طبیعی شاید برای خیلی هاتون ترسناک باشه ولی کلا دردش ۱ روزه و دردای شدیدتون تو چندساعت بعدش راحتین
۸-عوارض بعدش خیلی کمتره و راحت میتونید بلند شین و کارتون و انجام بدین
۹-تنها چیزی که بعد زایمان یکم سخته اگر فشار زیاد به مقعد بیاد همروئیدتون میزنه بیرون که بعد خوب میشه اون دردناک و وقتی بخیه میخواد جذب بشه یکم میسوزه و درد میکنه وگرن راحتین بعدش
من وقتی زایمان کردم انگار سبک شدم دردام کاملا رفت و واقع
ا ۱ساعت بعدش یادم نمیومد دردام‌چجوری بودن فقط یادم بود که درد کشیدم چجوریش و نمیدونم
و اون حسی که وقتی بچه رو میذارم ۱ساعت تماس پوستی داری باهاش خیلی خوبه من واقعا زایمان طبیعی و پیشنهاد میکنم به دردش میارزه که بعدش راحت باشی و نگرانی چسبندگی و اینجور مکافات و نداشته باشی
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ویهان و کیهان مامان ویهان و کیهان روزهای ابتدایی تولد
یه توصیه به مامانایی که زایمان طبیعی دارن تو بیمارستان دولتی
حتما حتما حتما موقع بخیه کردن تاکید کنید نخ خوب استفاده کنن وبهشون بگید اگه نیازه شخصی خودتون کسی رو بفرسته نخ بخره بیاره
من سر زایمان اولم بخاطر استفاده نکردن نخ خوب بخیه هام باز شدن و مجبور به بخیه مجدد شدم وچقد که دردناک بود
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رایان🩵🐣 مامان رایان🩵🐣 ۲ ماهگی
مامانا از من به شما نصیحت فراوان حتما حتما حتما ورزش های بارداری رو انجام بدین خیلی زیاد تاثیر داره
یعنی من امروز از ساعت 4عصر تا ده شب یکی که ورزشم میده اومد ورزشم داد قشنگ تاثیرش رو دیدم یعنی واقعا خیلی خوب بود
هم حس کردم که بچه قشنگ اومد پایین تر
هم کلا دردام بیشتر شد از قبل
خلاصه که حتما حتما ورزش کنید
ان شاءالله همتون تجربه زایمان خیلی خوب و راحتی داشته باشین و به سلامتی فارغ شین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مرسانا مامان مرسانا ۲ ماهگی
سلام مامانایی که زایمانتون طبیعی بود. چند هفته زایمان کردین. من فقط مونده گریه کنم دیگه واقعا خسته شدم طاقت ندارم دیگه. از ورزش و پیاده روی هلاک شدم دیگه ولی به دنیا نمیاد😥😥
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی 🧸❤ مامان امیرعلی 🧸❤ ۳ ماهگی
🔶️ تجربه من از زایمان سزارین🔶️ (۱)

بعضی وقتا با کلی برنامه ریزی سعی میکنی که ازقبل آمادگی لازم رو داشته بشی اما آخر کار تمام برنامه هات بهم میریزه. من از اول میخواستم که طبیعی زایمان کنم ولی متاسفانه تا لحظه آخر دردی نداشتم و دهانه رحمم باز نشد. چندین بار رفتم تریاژ مامایی و معاینه شدم اما حتی یه فینگر هم نبودم. خلاصه ۳۹ هفته طبق نامه پزشکم رفتم بیمارستان و بستری شدم. تصورم این بود که با آمپول و شیاف و قرص بتونم زایمان طبیعی انجام بدم اما قسمت چیز دیگری بود. دوتا ماما و دکترم منو معاینه کردن و همه گفتن که بچه خیلی بالاست در سطح شکمیه و اصلا تو لگن نیومده ، لگن هم محدوده و با اینکه عضلات کف لگن خوبه اما برای زایمان طبیعی اونم بدون درد و با آمپول فشار خیلی ریسکیه. یعنی ممکنه زایمان خوبی از آب در نیاد و احتمال اینکه ساعتها اذیت بشم و آخر کار فایده ای نداشته باشه و یا بخیه زیاد بخورم ، بیشتره. منم چون نمیخواستم ریسک کنم و درد طبیعی بکشم و آخر کار سزارین بشم، دیگه از همون اول بنا به توصیه پزشکم سزارین رو انتخاب کردم. واقعا خدارو هزارمرتبه شکر میکنم که دکتر خوبی نصیبم شد و بیمارستان خوبی انتخاب کردم. خیلی هوامو داشتن و از همه نظر واقعا راضی بودم. حالا که فکر میکنم من اصلا طاقت زایمان طبیعی رو نداشتم بدنم آماده نبود خداروشکر دکترم منو آگاه کرد ...
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 𝐋𝐮𝐧𝐚 مامان 𝐋𝐮𝐧𝐚 ۲ ماهگی
از تجربه زایمانتون بگین طبیعی یا سزارین؟ چطور بود؟😍
هردو شیوه زایمان مقدس و مورد احترام هستن
"درد نداره " و "راحت تره " نداریم هردو سختی های خودشو داره پس به هم بی احترامی نکنیم
تاپیک فقط جنبه اشتراک تجربه داره❤️
مشاهده ۳۰ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی 🧸❤ مامان امیرعلی 🧸❤ ۳ ماهگی
🔶️ تجربه من از زایمان سزارین🔶️ (۳)

بعد از ریکاوری منو بردن بخش و دیگه تا فرداش که مرخصی بشم همونجا بودم. خب طبیعتا زخم سزارین دردناکه و خیلی نمیتونی حرکت کنی اما ساعت به ساعت بهتر میشی. هروقت درد داشتم میگفتم که بیان برام شیاف بزارن که خیلی دردم بهتر میشد. اولین راه رفتن هم خیلی دردناکه ولی قابل تحمله (اابته برای من اینجوری بود و آستانه تحملم بالاست) چندین قدم که برداشتی خیلی بهتر میشی برای همین توصیه میشه روز اول رو بیشتر استراحت کرد اما روزهای بعد سعی کنید راه برید تا کم کم بهتر بشید. بدی سزارین همین جای عمل و بخیه است که مدتها راحت نیستی و برای بلند شدن و نشستن یا پهلو به پهلو شدن خیلی اذیت میشی. من متاسفانه پمپ درد نداشتم چون از قبل هماهنگ نشده بود و برای زایمان طبیعی بدون درد (اپیدورال) برنامه ریخته بودم. ولی درخواست شیاف میدادم و مدام برام شیاف میذاشتن و بهتر میشدم.

برای عمل سزارین حتما درنظر بگیرید که باید بعدا تو خونه کمکی داشته باشین. من اگه همسرم و مادرم پیشم نبودن، با این زخم سزارین عمرا میتونستم کارام رو انجام بدم. اوایل انقدر سخته بلند بشی که خیلی طول میکشه. مثلا بچه گریه میکنی تا بیای بلند بشی که بغلش کنی خیلی زمان میبره حتما باید کسی باشه که بهتون کمک کنه. تا مدتها جای بخیه درد داره. در مقایسه با زایمان طبیعی که بعدش راحتی و میتونی همه کارات رو خودت انجام بدی. این شرایط رو حتما درنظر بگیرید.
مامان آریــامهــــر💙 مامان آریــامهــــر💙 ۲ ماهگی
مامانا به راهنمایی نیاز دارم ممنون میشم کمکم کنید من انتخابم برای زایمان طبیعی بود کلاس های بارداری شرکت کردم از هفته ی ۳۶به بعد ورزش پیاده روی هرکاری که فکرش بکنید برای زایمان طبیعی انجام دادم ولی تا الان هیچ درد یا مشکلی نداشتم من یزد زندگی میکنم بعد میخام برم بیمارستان تفت چون مجهز وعالی هست وقرار بود ماما خصوصی بگیرم بعد طول سرویکس ۴۵هست وزن نینیمم امروز ۳۵۰۰بود هم طول سرویکس زیاده هم وزنش تا ۴۰هفتم پربشه به ۴کیلو میرسه خیلی خیلی اذیت میشم اخه سنمم پایینه تحمل اینکه هم درد طبیعی بکشم هم اخرسر سزارین بشم ندارم یه دکتر پیدا کردم بهم گفت ۳۹هفته پرشدی بیا معاینت کنم گفتم سزارین میخام بشم اولش گفت نمیشه ولی بعدش گفت حالا تو برو یکشنبه بیا مشخصه که زیر میزی میگیره وسزارینم میکنه حالا دودل شدم نمیدونم چیکار کنم به ورزشام پیاده روی برای زایمان طبیعی ادامه بدم یا برم سزارین بشم؟؟
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان محمدحیدر👶 مامان محمدحیدر👶 ۱ ماهگی
سلام مامانا، خوبین؟🦋
من دیروز زایمان کردم خیلی یهویی😅 اومدم براتون از تجربه زایمان طبیعی بگم.
من دیروز ساعت ۴ صبح کیسه آبم پاره شد و راهی بیمارستان شدم، چون فاصله خونه تا بیمارستان زیاد بود من بیشتر دردامو تو ماشین کشیدم، کلا سعی کنین درداتونو بیشتر تو خونه بکشین تا تو بیمارستان چون دردیه که باید کشیده بشه فقط تو بیمارستان علاوه بر درد خودتون درد معاینه رو هم باید تحمل کنین.
اگر طبیعی میخواید زایمان کنین حتما حتما کلاسای امادگی زایمان رو شرکت کنین.
زایمان طبیعی دوتا فاز داره ، فاز نهفته (قبل ۷ سانت) و فاز فعال (بالای ۷ سانت).
تو فاز نهفته باید تکنیک تنفسی بلد باشبن و تو فاز فعال باید زور بزنین و حتما حتما سعی کنین تا قبل زایمان ورزش کنین که هم موقعیت بچه درست تو لگن قرار بگیره و هم بدنتون قوی بشه که موقع زور زدن کم نیارید.
خییلی مهمه که جیغ و داد نکنین به نظرم، جیغ و داد کردن نه از درداتون کم میکنه، نه آرومتون میکنه فقط کم طاقت ترتون میکنه و انرژی تون رو میگیره (اعصاب دکتر و پرستار رو هم به هم میریزه😅).
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر