دخترا چی بخورم چی نخورم که زود جواب بگیرم تو بارداری
مثلا تنقلات نخورم نوشابه نخورم دوغ نخورم آره ؟
خب دیگ چیا

ورزش
خوردن معجون و گرمی . خرما اجیل مغزیجات کاچی دمنوش دارچین زنجبیل هم خودت هم همسرت ماساژ رحم با روغن سیاه دانه و بستنش با شال گرم یا شکم بند پشمی . گوشت گوسفندی بجای مرغ و گوساله گذاشتن یخ روی بیضه نیم ساعت قبل اقدام . اقدام تو روزهای تخمکگذاری

منظورت قبل بارداریه؟

بخدا اصلا انقد سخت گیری نداره
من همچی خوردم از تنقلات و چیپس و پفک و همه چی خلاصه
اصلا تو فکر بارداری ام نبودم چون تازه ازدواج کردم
یه دفعه زد و یه بار جلوگیری نکردم همون یه بارم باردار شدم
به نظرم هرچی بیخیال باشی بهتره زیاد پیگیر شی نمیشه

سردیجات و لبنیات و ترشیجات تو پریودی نخور.غذاهای کنسروی حذف،رحمتو گرم کن.غذا ها معجون های مقوی بخور،مغزیجات بخور،خرما، دمنوشهای اسطوخودوس،دارچین زنجبیل،جوراب بپوش.دونه فلفل سیاه قبل خواب مثل قرص بخوری.

نوشابه که کلا بزار کنار سردیجات هم همینطور
تنقلات هم همینطور
گرمی بخور
مغزیجات بخور
حبوبات بخور ولی خب زیاده روی نکن هر چیزی اندازه
سبزیجات هم خوب

فولیک اسید و ویتامین D.گرمیجات بخور .تو دوران تخمک گذاری حتما اقدام داشته باش فست فود و نوشابه رو بزار کنار مصرف کافئین رو بیار پایین رحمتو گرم نگه دار استرس نداشته باش و در اخر بسپر به خدا انشاالله بزودی با بیبی چک مثبت بیای عزیزم ☺️

یه سرچ کن اینجا اصلاح سبک زندگی میاره رعایت کن