خانوما چی تو بارداری ضرر داره اولمه نمی‌دونم 🥲
چی بخورم چی نخورم

جیگر
آب هویج
زعفرون

همه چی و به حد و اندازه بخوری مشکل نداره .. ولی کنجد جعفری خام عسل و زعفرون غلیط جگر و ۳ماه اول نخور

عزیزم..
کله پاچه جیگر.. زیاد کباب نخور سعی کن گوشت کامل پخته شده بخوری
تخم‌مرغ آبپز هر روز یدونه بخوری خیلی خوبه.. ولی کاااملا باید بپزه..
شیر خوبه بخور پاستوریزه..
سعی کن بادمجان.. ترشی زرشک جعفری هویج زعفرون اینارو کم بخوری خیلی کم..رابطه ت رو فعلا تا زمان مشخص شدن شرایط بارداریتو محل قرارگیری جفتتو طول سرویکست کنترل کن..
چیزای تند زیاد نخور چای پونه کوهی اویشن اینا اصلا نخور..کنجد نخور
گردو مخوصاااا بادوم درختی و مویز بخور خرما بخور
هر شب اسید فولبکو هر روز بعده ناهار ویتامین دی ۳ ۱۰۰۰ بخور..
کارای سنگین انجام نده استرس نکش..
انار بخور.. ترجیحا حالا چه خرافه باشه چه واقعیت خودت دونش نکن بده یکی دونش بکنه و بخور دستتو بش نزن..
تن ماهی نخور چون جیوش بالاس و ماهی های جیوه دار رو نخور
سعی کن نوشابه و دلستر اینارو کم کنی.. سوسیس کالباس نخور میگن هم بچرو خنگ میکنه هم زشت و....

عزیزم بسلامتی بارداری؟ ❤️😍

مبارکه عزیزم
چیزایی که باعث یبوست میشه نخور.جیگر و اب هویچ نخور.مواطب خودت باش بیشترم مواظب نی نی مون

همه چی بخورم در حد تعادل و زیاده روی هم نکن
فقط همین

گلابی ..شبا شیر بخور..پسته‌‌.. بادوم.. انار ..سیب .. به بخور خیلی خوبه
ولی من خودم حالت تهوع میگیرم نمیتونم بخورم

ای خدا باردار شدی بسلامتی مبارک باشه گلم

سلام مبارک باشه
زعفران، زرشک، هویج، دل و جگر، آویشن و گیاهای قاعده آور، کنسرویجات، ماهی جیوه دار مثل تن ماهی، کرفس و..‌. چیزایی هستن که ضرر دارن
ولی توی یه قاعده کلی افراط توی خوردن هرچیزی ضرر داره، مثلا همینایی که گفتیم در حد رفع هوس اشکال نداره، برنج زعفرونی یه ذره روی غذا مشکلی نیست ولی یه لیوان زعفرون دم نکنی بخوری یه وقت
کلا مراعات کنی بهتره اما از اون ور اصلا به خودت استرس نده که وامصیبتا الان اینو خوردم ضرر داشت، استرس خیلی بدتره

راستی عزیزم باردار بودی ؟؟؟؟😍😍😍😍😍

تا ۸ هفته جگر آبهویج گوجه دارچین زجبیل گذاشتن حنا و رنگ خرمالو گداخته

تا میتونی چیزای کلسیم دار مثل شیر کشک میوه و آب میوه طبیعی گوشت مرغ ماهی سبزیجات بخور

ببین فست فود نخور قلیون نکش غذای چرب و سرخ شده نخور نوشیدنی های کافئین دار نخور

مبارکه گلم

باردار شدی عزیزم بسلامتی