آیا خوردن خرما در طول دوران بارداری ایمن است ؟

🔻بله ، خوردن خرما برای مادر و کودک مفید هستند .

🔻قند فروکتوز در خرماها به سرعت کاهش می یابد بدون اینکه سطح قند خون بدن تغییر کند و هم چنین آن ها خواص ملینی دارند که انقباضات رحمی را تحریک و زایمان را کوتاه می کنند .

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋

۲ پاسخ

مفید بود لایک کنید

وای من چقد خرما خوردممممم تو بارداریم

مقالات مرتبط

خوردن سیب در دوران بارداری
سیب در بارداری - بهترین زمان خوردن سیب و زیبایی جنین
خوردن میوه زیاد در بارداری
خوردن میوه زیاد در بارداری و 5 عوارض آن
قند بارداری
قند بارداری باید چند باشد(نرمال)؟+جدول قند خون در بارداری
خواص خرما در بارداری
خرما در بارداری | تاثیر آن بر رنگ پوست جنین و باز شدن دهان...

سوال های مرتبط

مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
منبع انرژی هستند:

مواد مغذی بادام خیلی بالا است و در نتیجه منبع عالی انرژی هستند در طول دوران بارداری، نیازهای انرژی مادر افزایش پیدا می کند در نتیجه، بادام در رژیم غذایی روزانه برای او و نیز کودک بسیار مفید خواهد بود.

10. حافظه را بهبود می دهند:

آن ها به عنوان یکی از بهترین مغزهای مشهور هستند آن ها غنی از چربی های ضروری اند و به بهبود حافظه و هوش کمک می کنند. خوردن آن ها در طول دوران بارداری، رشد مناسب مغز کودک را تضمین می کند.

با ویتامین ب6، ویتامین ایی، امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 غنی هستند که به به حافظه قوی کمک می کنند بنابراین توصیه می شود که در دوران بارداری مصرف شوند.

11. گردش خون را تسهیل می کند:

بادام به بهبود گردش خون کمک می کنند. این یک نیاز بسیار بزرگ در دوران بارداری است تا اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به کودک برسد که در داخل شکم مادر رشد می کند.
مامان ملورین مامان ملورین ۴ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مصرف خرما در بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
🤰 یکی از سوالات رایج خانم های باردار تاثیر مصرف خرما روی بدن در مراحل مختلف بارداری هست.
🍃
خوردن خرما در سه ماه اول
مصرف خرما در سه ماه اول بارداری مهم است زیرا به پیشگیری و درمان یبوست که از مشکلات رایج به خصوص در سه ماه اول می باشد کمک می کند.
🍃
با این وجود اگر به مشکلات قند خون یا عفونت استرپتوکوک گروه B مبتلا هستید لازم است در سه ماه اول مصرف این ماده غذایی را محدود کنید.

🍃خوردن خرما در سه ماه دوم
اگر قند خون بالا دارید یا آزمایش قند خون شما طبیعی نیست از خوردن خرما در سه ماه دوم اجتناب کنید زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری در این دوره زیاد است.

🍃 خوردن خرما در سه ماه سوم
در سه ماه سوم خرما بخورید زیرا این ماده غذایی به دلیل خاصیت ملین طبیعی خود به انقباض رحمی کمک می کند و برای کوتاه شدن و تسهیل کل روند زایمان مفید است.
🍃
برای این منظور توصیه می شود از ابتدای هفته 36 یعنی حدود یک ماه قبل از زمان احتمالی زایمان، خوردن 6 عدد خرما در روز را شروع کنید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فرشاد مامان فرشاد ۸ ماهگی
‍ ♦️دیابت_بارداری

💟دیابت نوعی اختلال در تحمل قند خون است .سلول های بدن ما برای رفع نیاز خود به انرژی از #گلوکز یا قند خون استفاده می کنند. #انسولین نام هورمونی است که از لوزالمعده ترشح شده و به گلوکز اجازه ورود به سلول ها را می دهد.هر مشکلی که در ترشح انسولین ایجاد شود یا موجب شود سلول های بدن به انسولین مقاوم باشند منجر به بالا رفتن قند خون یا دیابت می شود.

💟اگر این اتفاق برای #اولین بار در دوران بارداری رخ دهد به آن #دیابت_بارداری می گویند .طی بارداری تغییراتی در سطح هورمون های مختلف بدن روی می دهد که می تواند #ترشح انسولین را تحت تاثیر قرار دهد ، اما اکثریت مادران این تغییرات را تحمل کرده و به سلامت از آن عبور می کنند. ولی هنگامی که میزان این تغییرات بیش از اندازه باشد دیابت بارداری بروز می کند.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
به هضم غذا کمک می کند: فیبر غذایی موجود در میوه می تواند به نرم شدن مدفوع و ایجاد حرکات صاف روده کمک کند. همچنین از یبوست جلوگیری می کند، نفخ را تسکین می دهد و درد شکم را نیز کاهش می دهد.

سیستم ایمنی و انرژی را تقویت می کند: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی کمک می کند و از رادیکال های آزاد و آلرژی از شما محافظت می کند. همچنین باعث افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی می شود .

تحریک کننده های عصبی: ویتامین C موجود در کیوی به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که در بهبود عملکرد مغز مهم هستند.

سطح قند خون را کنترل می کند: کیوی یک نوع میوه با شاخص گلیسمی پایین (GI) است و اگر دیابت بارداری دارید، انتخاب خوبی است. از آنجا که 100 گرم کیوی فقط حدود 5 گرم یا یک قاشق چای خوری گلوکز دارد، منجر به افزایش قند نمی شود و دیابت را تحت کنترل نگه می دارد.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
میوه هایی که خوردن آن ها جنین را زیبا می کند
خربزه

خانم های بارداری که خواهان جنین زیبا و خوش اخلاق هستند ، مصرف خربزه را در دوران حاملگی فراموش نکنند. پیامبر خدا فرموده اند:هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد مگر اینکه نوزادش خوش چهره و خوش خلق می گردد.

هلو
هلو از میوه هایی است که خوردن آن توسط زنان حامله بر زیبایی جنین آن ها موثر است.

خوردن گلابی در بارداری

خوردن گلابی در بارداری جنین را زیبا می کند

گلابی
مصرف گلابی در زمان بارداری علاوه بر زیبایی جنین در جلوگیری از یبوست بارداری هم موثر است.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
مصرف توت فرنگی دربارداری
در حالی که این میوه ها به طور کلی فواید سلامتی زیادی دارند، اما اگر در طول دوران بارداری مصرف شوند، نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند.

یافته هایی نشان داد که مصرف توت فرنگی در دوران بارداری می تواند تاثیر مثبتی بر توانایی کودک برای خواندن زودرس داشته باشد.

توت فرنگی حاوی مقادیر خوبی از اسید فولیک لست که در طول دوران بارداری ضروری است، به ویژه برای محافظت از کودک در برابر نقص های لوله عصبی.

اسید فولیک کافی در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر تولد زودرس و چندین مشکل دیگر کمک کند و توت فرنگی نیز منبع عالی اسید فولیک است.

مشخص شده است که بسیاری از زنان باردار از برآورده کردن نیازهای اسید فولیک در دوران بارداری خودداری می کنند و مکمل های لازم را مصرف نمی کنند اما این بهترین زمانی است که توت فرنگی را می توان به عنوان مکمل طبیعی اسید فولیک مصرف کرد.🍓🍓🍓🍓🍓
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو ۱ ماهگی
ترشحات واژن در ماههای اول بارداری برای حفاظت از رحم، کانال زایمان و دهانه رحم را پر و مسدود می کنند. با نزدیک شدن زمان زایمان در ماه آخر بارداری، دهانه رحم شروع به باز شدن می کند. در نتیجه ترشحاتی که کانال زایمان را پر کرده بودند از دهانه رحم خارج می شوند و شاهد ترشحاتی مثل سفیده تخم مرغ نپخته هستید که با کمی خون مخلوط شده است. پزشکان به این ترشحات پلاک موکوسی خونی می گویند که در طول بارداری وظیفه حفاظت از رحم مادر باردار را برعهده داشته و خروج آن از بدن مادر نشانه نزیدک شدن زمان وضع حمل است.
مامان جانان مامان جانان ۶ ماهگی
♦️هرگز از شیر مادر برای درمان عفونت گوش کودک استفاده نکنید!

برخی والدین اعتقاد دارند با ریختن چند قطره شیر مادر داخل گوش نوزاد یا کودک می توان عفونت گوش او را از بین برد. این روش به هیچ عنوان کارساز نیست و ممکن است باعث ایجاد عفونت های شدیدتر در کودک شود.
شیرمادر در خود آنتی بادی دارد که برای بدن مفید است؛ اما سرشار از قند است که باکتری ها برای رشد خود بسیار به آن  علاقه دارند. شیر مادر فقط برای نوشیدن نوزاد(پس از نوشیدن نوزاد انتهای آن برای چرب کردن نوک پستان مادر و برطرف کردن آکنه نوزاد)مفید است و استفاده دیگری از آن نمی توان کرد.
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وهشتم بارداری
اهمیت خوردن شلغم در بارداری و شیردهی
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🍃🌸 خوردن شلغم به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان‌ها بسیار مفید است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🍃🌸 اگر می‌خواهید در دوران بارداری مقاومت بدن خود را افزایش داده و در برابر بیماری‌ها مختلف مقاومت کنید، خوردن شلغم را فراموش نکنید، زیرا خوردن شلغم باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن مادران باردار شده و توانایی آن‌ها را برای مبارزه با انواع عفونت‌ها افزایش می‌دهد.

🍃🌸   اگر از اجابت مزاج نامنظم در دوران بارداری رنج می‌برید، بهتر است گیاه شلغم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن شلغم در بارداری، به هضم راحت‌تر غذا کمک کرده و سلامت بدن شما را تضمین می کنید. همچنین فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می‌شود.

🍃🌸   خوردن شلغم برای سلامت ریه‌ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. شلغم حاوی ویتامین C زیادی است که به حفظ سلامت ریه‌های زنان باردار کمک زیادی خواهد  کرد. مصرف شلغم به طور کلی برای همه مادران باردار و شیرده مفید می باشد

🍃🌸   مصرف شلغم به دلیل داشتن ترکیب سولفورافان، توان مبارزه با بیماری سرطان را به بدن شما خواهد داد. البته سبزیجات دیگری مانند گل کلم و کلم برگ نیز حاوی این ترکیب بوده و طعم تلخ آن‌ها نیز به دلیل وجود همین ماده است. این ترکیبات در شلغم  توانایی مبارزه با سرطان در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم را به دنبال خواهد داشت.

🍃🌸اگر از شلغم پخته خوشتون نمی آید . آن را به صورت خام همراه غذا بخورید . طعمش عالیه. کیا امتحان کردن ؟ من که خودم از خام خوردنش خیلی لذت می برم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۴ ماهگی
در مورد شیر دادن:

برخی از نوزادان شیر خوردن را در 5 دقیقه تمام می کنند، اما برخی دیگر ممکن است 20 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. به نوزادان تازه متولد شده حدود 8 تا 12 بار در روز باید شیر داد. پزشکان توصیه می کنند که اجازه دهید کودک شیردهی را از یک طرف تمام کند تا تمام شیر آن سینه را دریافت کند. سپس، می‌توانید ببینید که آیا کودک شما می‌خواهد از سینه دیگر شما نیز شیر بنوشد یا خیر. دفعه بعد که شیر می دهید، سعی کنید به خاطر بیاورید که کودک شما آخرین بار کدام سینه را شروع کرده و از طرف دیگر شروع کنید. تغییر سمتی که هر بار با آن شروع می کنید کمک می کند سینه های شما به تولید شیر ادامه می دهند.

شما به روش های ذیل می توانید تشخیص دهید که آیا کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند.

بررسی پوشک تا روز 4 یا 5 پس از تولد، نوزادان باید حداقل 4 یا 5 پوشک خیس در روز داشته باشند.

بررسی مدفوع، تا روز چهارم پس از تولد، نوزادان باید 4 نوبت یا بیشتر دفع مدفوع در روز داشته باشند. در روز پنجم، مدفوع آنها باید زرد شود.

از پزشک خود بخواهید تا بررسی کند آیا وزن کودک شما افزایش می یابد یا خیر.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وهشتم بارداری
برای زیباشدن فرزند در بارداری تخم شربت بخورید.
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🍃مصرف روزانه 10 گرم تخم شربتی در بارداری، سبب تقویت قلب جنین و خوش آب و رنگی پوست جنین می شود.

🍃در تخم شربت ماده ای معدنی به نام بورون وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوانها شده و استخوان بندی جنین را تقویت می کند.

🍃تخم شربت از بروز دیابت بارداری پیشگیری می کند.

🍃خوردن تخم شربتی از بروز افسردگی بارداری پیشگیری می‌کند و خستگی مفرط ذهنی، تنش‌های عصبی را در بارداری بهبود می بخشد.

🍃کنترل فشارخون؛ خوردن تخم شربتی همراه غذا از افزایش فشارخون جلوگیری می کند.

🍃🌸نکاتی که باید در مورد خوردن تخم شربت بدانید؛

🍃زیاده روی در خوردن تخم شربت سبب سرگیجه،اختلال در بینایی می شود.

🍃خوردن تخم شربت افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند ممنوع است.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وهشتم بارداری
♦️خرما

🔹کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دم کرده آن استفاده کنند(دم کرده هسته خرما) دم کرده آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دم کرده خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند.
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
یبوست :
مصرف ملون در دوران بارداری می تواند از یبوست جلوگیری کند. در بخش های قبلی نمناک بارها گفته شده است، که بسیاری اوقات این انتظار وجود دارد که مادران از یبوست ناشی از عدم دریافت فیبر رژیمی رنج ببرند. ویتامین ها و فیبر به گوارش کمک می کنند تا حرکت روده خوب، در طول دوران بارداری را تضمین کنند.

🌱🌿☘️🍃🍀
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۴ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آیا در دوران شیردهی، مواد غذایی که مادر می خورد بر روی طعم مزه شیر اثر می گذارد؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
👈بله مصرف برخی غذاها مانند سیر، کلم، پیاز و غذاهای پر ادویه می تواند بر روی مزه شیر مادر اثر بگذارد و موجب کاهش تمایل کودک به خوردن شیر مادر شود. البته بهتر است کودک شما از همان ابتدا به بوی این مواد عادت کند، تا در آینده تغذیه بهتری داشته باشد.
👈مادر نباید بر اساس این باور خود را بطور کامل از مصرف این مواد غذایی محروم کند زیرا تنوع و تعادل غذایی مادر سبب آشنایی شیرخوار با بوها و مزه های مختلف و پذیرفتن بهتر آنها بعد از خوردن غذاهای جامد در آینده خواهد شد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان اروین❤️ مامان اروین❤️ ۸ ماهگی
⭕️علت خندیدن نوزاد در خواب چیست؟

✨کاملاً مشخص نیست که چه چیزی باعث خندیدن نوزاد در خواب می شود. ما به طور قطع نمی دانیم که آیا نوزادان خواب می بینند یا خیر، اگرچه آن ها مرحله معادل خواب REM به نام خواب فعال را تجربه می کنند.
✨از آنجایی که واقعاً نمی توان فهمید که آیا نوزادان خواب می بینند یا خیر، اعتقاد بر این است که وقتی نوزادان در خواب می خندند، اغلب یک رفلکس و پاسخ به خوابی است که می بینند. به عنوان مثال، بسیاری از محققان خاطرنشان می کنند که نوزادان ممکن است در طول خواب فعال در خواب تکان بخورند یا لبخند بزنند.
✨وقتی نوزادان این نوع خواب را تجربه می کنند، بدن آن ها می تواند حرکات غیرارادی انجام دهد. این حرکات غیرارادی ممکن است به لبخند و خنده نوزادان در این دوران منجر شود.

#خنده #خواب
📚 صفحه مادر و کودک
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مشاهده ۱ پاسخ دیگر