مامانای عزیز ازمایش گلوکز گرفتم جوابش اومد گویا قند دارم حالا چیا بخورم چیا نخوردم یعنی تو بدتر زمان ممکن قند خون گرفتم سه ماهه اخر بهترین زمان برای وزن گیری جنینه حالا چکار کنم بچم کم وزن نشه🤦🏻‍♀️😒

عزیزم چیزای قند دار که به بچه وزن نمیده، مصرف پروتئینتو بیشتر کن برنجو کم کن، حبوبات مصرف کن ایناس که وزن میده

من از ماه اول قند داشتم
کاری که باید برای کنترلش کنید اینه که هر وعده خودتون رو کاملا سیر نکنین
به جاش وعده‌هاتون رو بیشتر کنید
روزی دوتا میوه بيشتر نخورین
میوه های شیرین نخورین
آبمیوه نخورین نوشابه و دلستر و این چیزا که به هیچ وجه نخورین
کیک و بيسکوئيت و کلا چیزای سوپری نخورین
به جاش لبنیات و مغزیجات و سبزیجات بخورین
کلم بروکلی و کدو و اسفناج خیلی خوبه
لبنیاتم کم چرب استفاده کنید
برنج کمتر استفاده کنید
نونم سنگک سبوس دار استفاده کنین

من برام سه وحد میوه زده بود که اگه کوچک بود دوتا اگه بزرگ باشه یکی انار هم خیلی عالیه قد میاره پایین حبوبات هم زیادی نباید بخوری به اندازه

عزیز پیش دکتر بری خودش میگه برو دکتر تغذیه من توهفته ۱۷ قندم رو۹۴ چهار بود تازه سه روز هم برام نوشت بیمارستان بستری شدم همونجا دکتر تغذیه اوند باهام صحبت کرد همچی گفت بخور ولی کم ولس برنج کرد ۱۴ قاشق نون سنگک سه تا کف دست نون لواش ماکارونی گفت دوتا کفگیر سرخالی که من کلا گذاشتم کنار سیب‌زمینی گذاشتم کنار شیرینی این‌چیزها گذاشتم کنار خرما روزی دوتا دونه کدو رنده میکردم تو ماست روزی یه وعده میخوردم آزمایش گلوکز که دادم رو ۷۹ بود عالی بود بادمجون اسفناج اینا میاره پایین همون بیمارستان بهم گفتن دستگاه قند خون بگیر تو خونه روزی چهار بار چک کن ناشتا دوساعت بعد صبحونه دوساعت بعد ناهار دوساعت بعد شام دیگه خلاصه یه مدت اینجوری بود بعد ازمایش گلوکز دیگه سه چهار روزی یه بار چک میکنم خدا راشکر با دستگاه رو نود اینا هست دستگاه چنتا با ازمایشگاه فرقش هست ازمایشگاه کمتر هست اون بالاتر میزنه امروز که گرفتم ۹۵ بود اینجوری خیالم راحت هست

حبوبات و کله پاچه(به جز آب و مغزش) و تخم مرغ آبپز خیلی خوبه برای وزن گیری جنین

میوه نصب کن تا شب بخور

بامیه خوبه برنج کم سنگگ بخور نون

شب قبل ازمایش چيزای شیربن نور

برنج و سیب زمینی و شیرینی های غیر طبیعی نخور.مثل کیک و...
اتقافا خود دیابت درسته ضرر داره اما باعث وزن گیری جنین میشه.

چیزایی ک قند داره کلا نخور
منم قند گرفتم فردا باید ازمایس مجدد بدم🤦‍♀️