خانوما چه میوه هایی برا تشکیل قلب خوبه سیب هم به نظرتون خوبه؟

مویز و کشمش

انار و خرما

من سیب و انار خوردم

سیب به انار شیر و خرما گردو و بادام خام پروتئین مثل تخم مرغ گوشت و مرغ و فیبر و سبزیجات تازه

خوردن به سیب خرما بادام درختی.وهر روز تا تشکیل قلب خواندن سوره یس و فوت کردن به لیوان آب و بعدش بخوری

انار به

شیر و خرما میکس کن عالیه هم برا قلب خوبه هم برا ستون فقرات و استخوونا

انار خرما بادام مویز

فولیک اسید و ویتامین د هم گفت

ماما گفت انگورسیاه انجیر خرما انار آلبالو توت قرمز بخور