خانومایی که باشگاه بدنسازی میرین چه مکملایی مصرف میکنین ک بدن درد و استخون درد نگیرین؟

کلا بدن درد اوایل باشگاه طبیعیه باید تحملش کنی تا یکم بدنت عادت کنه
ولی برای بعد باشگاه ساشه منیزیم میخورم همیشه بعد باشگاه خیلی خوبه

منیزیوم عزیزم عالی

قرص منیزیوم

من مولتی ویتامین وب 6وب12وویتامینEوویتامینcوقرص آهن اینم بگم این همش اصولی زیرنظراستادم وباازمایش هاوچکاب کامل می‌خوردم ورزش هم هرروز وسنگین بوده الانم که باردارم چون درد دارم خونه نشین شدم وگرنه هرروزتوباشکاه بودم

ویتامین دی هزار بگیر بخور روزی یکی
امگا ۳
ویتامین سی

من تازه رفتم هنوز نگفته ولی عضلاتم گرفته مخصوصا ساق پام
فک کنم پاهام ضعیفه