کدو‌حلوایی : ویتامین c داره و برای تراکم استخوان خوبه
موز : ویتامین B6 ویتامین A و ویتامین C داره
ازرش غذایی زیادی داره برای بهبود هضم و کاهش نفخ خوبه
جو دوسر پرک : ویتامین B و ویتامین E داره و منبع کربوهیدرات و فیبر و‌پروتئین

میتونید جای کدو‌حلوایی و موز
هویج سیب زمینی سیب و گلابی ام بزنید
من چون صبحانست سیب زمینی هویج نزدم
ناهار میزنم 👌🏻

خرما رو با تست حساسیت بدین
پسر من چون شیر نباشه نمیخوره من خرما میزنم بهتره +۷ خرما بزنید

سلام عزیزم روزی چن وعده ب نینی غذا میدی؟
من فرنی میدادم ی وعده ک اونم رفلاکسش تشدید کرد دیگ ندادم موندم چیا بدم
الان هویج گذاشتم بپزه پوره کنم بدم برای غروب یا عصر ایده ای ندارم🥴

نوش جونش

نوش جونش این الان کدو حلوایی و موز و جودوسر پرک هستش؟

چه جوری درست کردی؟