دوستان کسایی که اصلاح سبک زندگی داشتن لطفا توضیح بدن برای بارداری چیکار کردن؟؟ چ اصلاحی انجام دادن

من فعلا نتیجه نگرفتم ولی خب جوراب همیشه پامه روغن سیاه دونه میزنم به شکمم و شکمم رو می بندم مصرف سردی ها رو کم کردم تحرک رو سعی میکنم زیاد کنم حتی شده روزانه با یه آهنگ رقصیدن توی چاییم دارچین و زنجبیل می ندازم

چیزای سرد مزاج ن خودت ن شوهرت اصلا نخورید تو یع ماه اقدامتون همش چیزای گرم بخورید کف پاهاتو حنا بزار تا رحمت پاکسازی بشه موقع نزدیکی ب مدت ۲۰ دقیقه پاهاتون بزن ب دیوار