سلام من هفته ۱۲بارداریمه بدنم خیلی ضعف میره مخصوصا شبا باید چیکار کنم

مغزیجات بخور

چندتا دونه مویز انجیرخشک پسته بخور ضعف برطرف میکنه مقوی من همیشه بالاتختم بودمیخوردم

چند تا دونه مویز و چند تا دونه پسته شور بخور در حد چهار پنج تا دونه

مقوی جات بزار بغلت اگه نداری میوه یا بيسکوئيت سعی کن آب زیاد فقط نخوری اذیت میشی باشه کوشولو خانوم 🥺🎀🥹

خرما خیلی خوبه

شبا میوه نخور
مغزیجات بخور

منم همینم عزیزم توی کامنتا گفتن درسته مغزیجات سرحال میکنه من میخورم بهتر میشم