سلام دلبرا. گفتم شاید دغدغه شماهم باشه بهتون بگم. مخصوصا خانومای سزارینی. اگه شکم و پهلو و زیر شکم شل و افتاده شده، حتما ورزش کنین. شکم بند این چیزا خیلی تاثیر نداره.با ورزش باید اون پوست رو به حالته قبلیش برگردونین.البته من تجربه اولمه ولی خیلی راه هارو از موقع بارداریم پیگیری کردم. بهترین روش همون ورزشه. مخصوصا اگه شیر خودتونم میدین و نمیتونین خیلی رژیم بگیرین.
من میخواستم حضوری برم باشگاه. حتی صحبت هم کردم ولی دخترم خیلی وابسته شده نتونستم برم. تا اینکه یه پیج پیدا کردم که تخصصی فقط واسه بعد از زایمانه و تمرکز اصلیشم روی شکم و پهلو و شلیه عضلاته.‌سه جلسه شرکت کردم عالی بود. اگه دوست داشتین شماهم ثبت نام کنین.
راستی این معرفی اصلا تبلیغ نیست. فقط میدونم خیلیهاتون شاید مثل من دوست داشته باشین هم روحیتون شاد شه و هم بدنتون خوش برم بشه معرفی کردم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط