دوستان من شیاف گذاشتم ۵دقیقه بعدش دستشویی داشتم از بدنم خارج شد و بشدت یبوست دارم جوری ک نمیتونم بشینم دارم میمیرم از درد چیکار کنم

چه شیافی گذاشتی؟!

آلو روغن زیتون رب انار برگ زردآلو اینا خیلی تاثیر داره که یبوستت بهتر بشه منم همین مشکلو داشتم دکترم گفت اینا رو بخورم و سعی کن آب زیاد بخوری و غذا های سفت مثه برنج وماکارانی و این چیزا زیاد نخور بیشتر آبکی بخور

عزیزم آخر شب ها بزار

من هروقت چای شکر و کره بخورم شکمم راه میوفته
ولی برگه زردآلو و قیصی رو با آب کم بجوشون کم کم بخور اوکی میشی

انجیر خیس بده بخور آلو خیس بده بخور

نه اینکه همه رو باهم بخوری یهو دلو رودت پیچ بخوره هاااا😂😂

یه شات قهوه بخور

گلابی بخور خیلی تاثیر داره