دوستان ببخشید بابت سوالم
من یبوستم و اینکه خیلی زور میزنم خطری داره؟

بله خدایی نکرده ممکنه بواسیر بگیرین زور زدن اصلا خوب نیست فرنگی استفاده میکنید؟
۷تا انجیر تو آب شب خیس بدین صبح بخورین
کیوی بخورین یک روز این یک روز انجیر
غذاهای آبکی تر مثل آبگوشت. حلیم سوپ عصاره گوشت بخورین که هم مقوی هم شکم رو روون میکنه
غذاهای که باعث یبوست میشه نخورین مثل خرمالو

زور نزن اصلا خوب نیست. انجیر خشکو خیس کن با ابش بخور هر صب. یا شربت لاکسی ژل بگیر بخور. سبزیجات و مایعات بیشتر مصرف کن

اصلا توی بارداری نباید بذاری ک یوبس بشی چون همین زور زدن باعث فشار ب رحم میاد.سبزیجات و چیزای پر فیبر بخور ک اذیت نشی.

من که شقاق گرفتم از مقعدم خون میاد بعضی وقتا

فقط لواشک و شیر میتونه کمکت کنه من امتحان کردم عالی بود

روغن زیتون بخورید، آلو خشک هم خوبه
برگه زردآلو و انجیر خشک هم مفیده، فقط یه مقدار قند بالایی داره، روزی دوسه عدد بخورید خوبه.انجیر برای استخوان بندی جنین هم مفیده و زردآلو آهن، کلسیم و منیزیم داره

حتما خاکشیر با اب گرم رو امتحان کن من رو نجات داد

لبو و بلال پخته شده هم خيلي خوبه

چيزاي مسهل بخور زور زدن خوب نيست
من همچي امتحان كردم حتي چند مدل شربت و دارو دكترم ديگه كلافه شد الان يكماهه هرشب الو بخارا خيس ميدم ميخورم راحت شدم

به دکترت بگو برات یه شربت مینویسه، هم برای یبوست خوبه هم نفخ

رو توالت فرنگی بشین
انقد بشین تا بیاد زور نزن اصلا
روغن زیتون رو سالاد رو برنج بزن بخور

ن زور خطر داره ب دکترت بگو