خانوما من قرص کلسیم نمخورم به من نمیسازه سر درد میده،دوغ و ماستم بهم سر درد شدید میدن تو بارداری اینطور شدم البته،
بجاش هر شب یه لیوان شیر میخورم،صبحم یا پنیر یا فرنی مولتی ویتامینمم توش کلسیم داره بنظرتون کافیه؟

منم کلسیم نمیخورم چون به کلیه ام نمیسازه،دکتر گفت ماست و شیر بخور بجاش هرروز…

بادوم خام سنجد کنجد

بچت پسره؟منم مدام تواین حاملگی سردرد داشتم‌ازاولش تاالان.نم چرا.سردخترم اینطورنبودم

مولتی‌شماچیه ک توش کلسیم داره؟منم مصرف لبنیانم صفره وکلسیم معدمودردمیاره وتهوع میده.وهمچنین کلیه درد زیادمیده.حالا شماخوبه شیرمیخوری من یه قلوب هم نخوردم ب اینجا

گلم کشک بگیر از این لقمه ای ها عالیه هرروز یکی بخور گردن معمولا
یا ۷ تا دونه بادوم درختی بخور

اشکال ندارد
اگه ب قول خودت هیچ مدلی بهت نمیسازه همون سعی کن توی رژیمت چیزای کلسیم دار استفاده کنی

اره دکتر بمن گفت شیر بخور بجاش

کشک بدون نمک بخور خیلی خوبه

شربت كلسيم بخور
منم نميتونم قرصشو بخورم