سلام خانوما روغن سیاه دانه رو باید از چند پریودی استفاده کرد و چندم ماه قطع کرد میشه راهنمایی کنید

من شمیدم از شب سوم تا ۵شب باید استفاده کنی

من از روز چهارم پریودی تا اخر دوره باروری میزدم

از پاکی تا روز تخمک گذاری، من از روز ۷ پریودی که پاک بودم تا روز۱۲ تخمک گذاری استفاده کردم

از روزی که پاک شدی تا روز تخمک گذاری

از پاکی تا تخمک گذاری