خانومایی ک دوبار باردارشدید من دختر اولم ۳۵۰۰بود این یکی رفتم سونو گفت ۱۳۶۴وگفت از اون یکی لاغرتره و دوهفته عقبه دورشکمش از سنش میشه ینی این دخملمم به دنیا اومدنی بالای سه کیلو باشه
کره بادوم زمینی گرفتم دارم میخورم ولی وقتی با نون میخورم ته گلوم چربیش میمونه مبتونم با شیر قاطی کنم حلش کنم
چی بخورم وزن بگیره فکرم درگیره

دخترم ۳۷۰۰ بدنیا اومد
این یکی هم ۲۸ هفته ۱۶۰۰ بود ک دکترم گفت درشته

کباب
حلیم
تخم مرغ ابپز
میوه و مغزیجات
عدسی و لوبیاگرم
مرغ وماهی
ولی برنج و نون رو کمتر کن که خودت وزن نگیری

کره بادوم زمینی بزن روی نون. روش موز برش بزن. خیلی خوب میشه
با مربای به یا سیب هم خوشمزه میشه. خال نخور دیگه

بزن رو بیسکوییت ساقه طلایی و بخور

شیر ماجان خیلی خوبه برای وزنگیری جنین
عدسی
دلستر
تخم مرغ
آجیل

هر چی میگن بخور رو ول کن فقط صبح ها دوتا تخم مرغ آب پز بخور ببین وزنش چطور میره بالا

بستنی
پودر لیدی میل
مغزیجات
کباب
ابگوشت

دختر اولم ۳۶ هفتع با دوکیلو بدنیا اومد
این دخترمم تا الان ۲۳۰۰ هست
فک کنم هر بچع بستگی بع آناتومی بدنش وزنش متفاوت باشع

حلیم و ابگوشت مغزیجات

من دختر اولم 3200 بود
دختر دومی 4 کیلو
اینم الان نسبت به هفتش نرمال و یکم درشت