هر چی میخورم که یبوستم رفع بشه اصلا بدتر میشم گناه دارم چکار کنم

شربت لاکسی ژل بمن داد دکترم هر ۱۲ ساعت یک قاشق

ب قاشق سوم نکشید کلا برطرف شد

شربت لاکسی ژل بخور

اینو یکی تو گهواره گفت خورده باردار بود
گفت خیلی خوب بوده

انجیر خیس کن بخور

من از اول بارداری کلا چای نمیخورم بجاش آب جوش تو لیوان میریزم یکم از دمای جوش افتاد میخورم ،بااینکه قبل بارداری یبوست بودم اما بعد بارداری به کمک همین اب گرم و حذف چایی خداروشکر یبارم یبوست نبودم ..شمام چای رو کامل برای یمدت حذف بکن اب داغ جایگزین بکن معجزشو ببین

الانم اگه حس میکنی مدفوع داری ولی سفته درنمیاد یه شیاف گلیسیرین بذار بعد یه ربع برو دسشویی

عزیزم این کارایی که میگم رو انجام بده حتما
کاهو خورد کن یا روغن زیتون و یکم سس و لیمو ترش هرشب یا نیم ساعت قبل غذا یا با غذات بخور
تو روز حتما کیوی و گلابی جز میوه هایی باشن ک مبخوری
آلو هم خیس کنی با آب تو طول روز بعنوان یخ میان وعده بخور
من یبوست شدید دارم واقعا از قبل بارداری و الانم حتی گاهی
ولی این روتینت بشه خوب میشی

انجیر و کیوی یعنی عالی هستن مخصوصا کیوی

من لاکسی ژل میخورم

پرتقال بخور سیب پخته و گلابی بخور

قرص گیاهی سی لاکس

انجیر خیس کن بخور .و هم اینکه غذاهات روغن زیتون زیاد بریر

همیشه تو چاییت یکم گل محمدی بنداز . انجیر خیس کن بخور

عزیزم من آلوبخارا باآب داغ شب خیس میکنم صبح میزارم یخچال سردبشه دلم بیادبخورم باهمین روش خداروشکر تاالان که خوب میشم

الو بخارا بخور انجیر خیس کن خوبه...میوه فیبر داره عالیه

آب زیاد بخور
سعی کن ناشتا سیب بخوری واسه منکه واقعا جواب بود
شربت لاکسی ژلم خوبه

عزیز منم اوایل تا ۱۸هفته همین بودم کلا قبل بارداری هم همینجوری بودم اما تخمه کدو خوردم خوب خوب شدم خودم باورم نمیشد اما معجزه کرد میخوای امتحان کن

الو بخور عزیزم واقعا جوابه، هرالویی ک باشه خشک باشه
اول صب ک بیدار شدی اول یه آب‌جوش لیمو بخور
بعدش یه چندتا انجیر ک شب گذشته گذاشتی توی اب گذاشتی توی یخچال بخور
بعدششش چندتایی الو بخور همراه صبحونه خیلی کمک میکنههه

قرص منیزیم بخور روزی یکی هم برا یبوستت برطزف میشه هم جلوتر که رفتین برای گرفتگی عضلات پا و دست خوبه. بمن همین جواب داد

مایعات عالیه زیاد بخور

اگه الو داری خیس کن بخور

گلابی

شربت لاکتوز خوبه

مايعات زیاد بخور منم همین جور بودم ولی الان اوکیم