وای خداااا لعنت به شکم با اینکه زایمانم طبیعی بود و بعدش گن بستم الان شکمم ورم داره هووووففف البته حس میکنم بیشترش برای تنبلی تخمدانم هست بعد زایمان دوباره اومد سراغم ریزش موی شدیدددد خلق و خوی وحشی افسردگی ورم پریود نامنظم چیکار کنم به نظرتون لاغر شم استپ وزنی خوردم کالری شکار نصب کردم در طول روز ۱۰۰۰کالری هم نمیخورم ولی لاغررنمیشم ورزش هم نمیتونم بگنم چون کمرم مشکل داشت از قبل دنبالچه ام اسیب دیده بود بعد زایمانم بدتر شد کمرم بلکه گردن درد هم اومد سراغم انقدر مه غوز میکنم میشینم موقع شیر دادن








الان قیافه ام مصداق بارز این عکس ساحله 😂😂

برعکس که من دنبال چاقیم 😐لاغرم 🥺

همه درگیر شکم و کاهش وزنن من درگیر افزایش وزن🫡

واقعا اگر راه حلی برای لاغری پیدا کردی ب منم بگو 😢هیچی از وزن حاملگیم کم نشده، افسرده شدم. انداممو ک میبینم حالم بد میشه😢😭

ی روز هر چی دوست داشتی بخور هر چقدر ک دوست داشتی بعدش رژیم بگیر میگن وقتی کم میخوری بدن فک می‌کنه قحطی شده چربی هاشو ذخیره می‌کنه برای همین لاغر نمیشی بعدشم فستینگ بگیر من ی هفته گرفتم دو کیلو کم کردم

فستینگ فقط جوابه شما ۲هفته فقط چیزای شیرین نوشابه و ومصرف نکنید خیلی جوابه من۱ماه نوشابه وشیرینی جات نخوردم ۱۰ کیلو کم کردم

وای منم تنبلی تخمدان دارم نمیدونم باکدومش بسازم

ونمیشه برم باشگاه سز کردمه تا ۶ ماه

آخ نگو منم شکم منو کشت

😅عزیزم
ماهم همینطوریم چه کنیم باید بسازیم