سلام مامانا من یکم وزن بچم کمه چی بخورم چیکار کنم بنظر شما ممنون که راهنمایی میکنید

ممنون از راهنمایی های همگی خیلی گلیت ♥️😘

لبنیات مخصوصا ماست و شیر و حبوبات مثل خوراک لوبیا چیتی یا عدسی مخصوصا تخم مرغ آبپز روزانه یدونه با آجیل ، بمب وزن دهیه

از الان وزنش مهم نیست
ولی بستنی
حلیم
آبگوشت
تخم مرغ آب پز
چیزای پروتئین دار برا وزن گیری خوبه

اولا الان وزن بچه تو هفته شما. مهم نیست دوما مولتی ویتامین خوب بخر بخور
بستنی.
دلستر
اگه دیابت نداری
حبوبات. مخصوصا لوبیا چشم بلبلی. عالی تو وزن دهی
کباب. از جوجه. کوبیده. چنجه
ماهی. اینا خیلی وزن میدن

وزن بچه الان اصلا مهم نیست سخت نگیرین از هفته ۳۲ وزن گیری جنین شروع میشه