سلام مامانا سه ماهه زایمان کردم سزارین شدم هم شیرخودم هم شیرخشک میدم بدنم بینهایت خسته ست انگار کوه کندم انگار استخونام خورد شده دارم تو زندگی به مشکل برمیخورم همش کمبود خواب دارم اگه نخوابم تا شب خیلی کسلم چه بخوابم چه نخوابم همینجوریم خستگیم در نمیره غذا گذاشتن هم خستم میکنه کم خونی ندارم اگه میشه لطفا راهنمایی کنید

منم مثل شما بودم منیزیم بخورید خیلی بهتر میشید

منم اینجوری ام دیگه نانمونده برام
دوتا بچه دیگه هم دارم باید به اوناهم برسم خیلی کم خوابی دارم ولی حسن😐🥺

چشمت بی بلا
ان شاءالله همیشه تنت سلامت باشه عزیزم بچه ت مادر قوی میخود بخودت برس

مگنیفورت بگیر بخور روزی یدونه

بخودت اهمیت بده عزیزم تغذیه ات بدنت روحت، حواستم باشه افسردگی بعد زایمان نگیری گلم

منم حس میکنم انرژی ندارم.

کلسیم بخور

عین منی منم همینطوریم

ویتامین بدنت کمه حتما قرص کلسیم ویتامین دی ومولتی ویتامین وآهن بخور بچه از ویتامینای مادرش تغذیه میشه برا همین مادر هلاک میشه بعدزایمان اگه به خودش نرسه