سلام مامانا خوبید.
چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه
۱ نیم سانت شده ولی هنوز درد دارم میگیره ول می‌کنه راه حلی ندارید برای سریع باز شدن
پیاده روی شیاف گل مغربی هم استفاده میکنم

منو لایک کن ببینم نظرارو ..منم دوسانتم چنروزه تکون نخورده دیگ

رووووغن کرچگ

تو بارداری چیکار میکنین دهانه رحمتون اینحور سفت بستع میمونه ؟ ج کار هایی میکردی ؟استراحت بودی

روغن کرچک بخور و یک ساعت ورزشایی ک دهانه رحم رو باز میکنه انجام بده

ورزشای عمیق لگنی انجام بده
بزن گوگل میاره

شیرنبات زعفران بخور پیاده روی کن کمپوت گلابی بخور

ورزش خیلی جوابه مخصوصا اسکات زیر دوش آب گرم

دوش آبگرم بگیر زیرش کمرتو ماساژ بده
اسکات عمیق و قر بده