منم زانوهام خیلی درد میکنه نشست و برخاستم مثل پیرزنا شده 😭 باید برم استخر و پیاده روی ولی واقعا نمیدونم چجوری ، بچمو چیکار کنم .
منم کمرم و لگنم خیلی خشک بود چند روزه ورزش کردم خوب شده خیلی بهترم
سلام شوهر منم کمردرد(دیسک کمر) و زانو درد داره..دکتر بهش اینا داده...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.